Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи. |
|
| Тело отлично знает, сколько еды нужно съесть в данный момент и когда можно снова приступить к еды. К сожалению, с самого рождения нас приучают игнорировать эти сигналы, подменяя их внешними формами контроля - таблицами калорийности, пищевыми пирамидами, представлениями о том, что такое здоровая пища и правильное питание, которые регулярно меняются. Чтобы спрогнозировать, как будут развиваться события лично для вас, попробуйте ответить на следующие вопросы | |
|
|
|