|
Психологи считают, что не бывает «плохих» чувств и эмоций! Гнев, злость, ярость важны для нас в отстаивании своих прав, интересов, границ и убеждений. И важно научится не вытеснять и подавлять, а именно контролировать свои эмоции, открывать и закрывать «краник» гнева, злости, раздражения. Правильно выбирать цели, объекты и объём нашей агрессии. И исправное функционирование механизмов самоконтроля – залог хорошего физического самочувствия и социального благополучия человека!
Пройдя это тест, Вы сможете определить: насколько контролируете свой гнев? |
