Тест: Ваш уровень стресса
Для вашего удобства здесь отображаются также баллы за ответы на вопросы теста. Но не беспокойтесь, они видны только вам, другие пользователи видят просто список вопросов. И этот текст тоже видите только вы.
Список вопросов
|
1. В сутки я сплю 7–8 часов. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
2. Я ем минимум раз в день горячую пищу. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
3. Я могу положиться (полностью) на родственников и близких друзей. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
4. От общения с окружающими я получаю удовольствие. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
5. Моя кожа редко бывает слишком влажной/сухой. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
6. Я отказываюсь от спиртного. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
7. Я отказывают от курения. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
8. Я интенсивно занимаюсь спортом. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
9. Мой вес полностью соответствует желаемому. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
10. Меня устраивает моя успеваемость в школе.. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
11. Я общаюсь (активно) с окружающими людьми. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
12. Я имею близких друзей, с которыми легко делюсь своими наиболее сокровенными мыслями. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
13. Я уверен в себе. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
14. У меня свободное время бывает днем. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
15. Я могу легко говорить о переживаниях, даже будучи расстроенным. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
16. Я могу посмеяться над собой. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
17. Я обсуждаю житейские проблемы со своими соседями. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
18. У своих знакомых я могу легко попросить совета. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
19. Мне удается хорошо организовать свое время. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |
|
20. Я стараюсь воздерживаться от употребления крепкого чая/кофе. |
|
| 1) всегда | 1 |
| 2) очень часто | 2 |
| 3) достаточно часто | 3 |
| 4) довольно редко | 4 |
| 5) никогда | 5 |