Тест: Оценка состояния здоровья
Список вопросов
|
1. Я часто чувствую себя измотанным(ой) и истощенным(ой) без видимых на то причин. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
2. Я болею простудными заболеваниями 2-3 раза в год |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
3. Мой организм часто реагирует на погоду (головная боль, сонливость, боли в суставах, плохое настроение и др.) |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
4. Я гибкий (-ая)! Могу без проблем дотянуться руками до пальцев стоп. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
5. Мой уровень витамина Д ниже 60. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
6. В детстве я часто болел (-а) простудными заболеваниями |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
7. У меня есть хронические заболевания, которые периодически обостряются. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
8. Я часто не могу уснуть ночью, одолевают тревожные мысли. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
9. Мой сон прерывистый |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
10. Меня беспокоит кровоточивость дёсен при чистке зубов. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
11. За последние 2 года я 2 и более раз лечил кариес. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
12. Меня беспокоят прыщи на лице. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
13. Моя кожа лица сухая, склонна к шелушению. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
14. Я часто обижаюсь. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
15. Иногда я чувствую неудовлетворённость собственной жизнью. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
16. Я «сова». Мне сложно встать рано утром и уснуть до 22:00. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
17. У меня есть лишний вес. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
18. В моем рационе присутвуют сахаросодержащие продукты. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
19. Я редко хожу пешком, пользуюсь лифтом. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
20. У меня преимущественно сидячая работа. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
21. Я давно не сдавал анализ крови на витамины. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
22. У меня есть проблемы со зрением. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
23. Иногда мои суставы хрустят при движении. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
24. У меня бывают расстройства желудка или кишечника. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
25. Я бы хотел (-а) улучшить состояние здоровья и внешности. |
|
| 1) Да | |
| 2) Нет | |