Тест: Мой выбор-ЗДОРОВЬЕ!
Для вашего удобства здесь отображаются также баллы за ответы на вопросы теста. Но не беспокойтесь, они видны только вам, другие пользователи видят просто список вопросов. И этот текст тоже видите только вы.
Список вопросов
1. Здоровый образ жизни – это? |
|
1) Занятия физической культурой | 20 |
2) Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья | 10 |
3) Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья | 40 |
4) Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий | 30 |
2. Что такое режим дня? |
|
1) Порядок выполнения повседневных дел | 10 |
2) Строгое соблюдение определенных правил | 20 |
3) Перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения | 30 |
4) Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых | 40 |
3. Что такое рациональное питание? |
|
1) Питание, распределенное по времени принятия пищи | 20 |
2) Питание с учетом потребностей организма | 40 |
3) Питание набором определенных продуктов | 10 |
4) Питание с определенным соотношением питательных веществ | 30 |
4. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность |
|
1) Белки, жиры, углеводы, минеральные соли | 30 |
2) Вода, белки, жиры и углеводы | 10 |
3) Белки, жиры, углеводы | 40 |
4) Жиры и углеводы | 20 |
5. Что такое витамины? |
|
1) Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов. | 40 |
2) Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма. | 20 |
3) Органические химические соединения,являющиеся ферментами. | 10 |
4) Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания. | 30 |
6. Одним из важнейших направлений профилактики, является... |
|
1) ЗОЖ | 40 |
2) Вакцинация | 30 |
3) Охрана окружающей среды | 20 |
4) Экологическая безопасность | 10 |
7. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека? |
|
1) Биологические | 30 |
2) Окружающая среда | 20 |
3) Служба здоровья | 10 |
4) Индивидуальный образ жизни | 40 |
8. Здоровье – это состояние полного… |
|
1) Физического благополучия | 10 |
2) Духовного благополучия | 20 |
3) Социального благополучия | 30 |
4) Все ответы верны | 40 |
9. Что не допускает ЗОЖ? |
|
1) Употребление спиртного | 40 |
2) Употребление овощей | 20 |
3) Употребление фруктов | 30 |
4) Занятия спортом | 10 |
10. Что такое двигательная активность? |
|
1) Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие | 40 |
2) Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности | 30 |
3) Занятие физической культурой и спортом | 20 |
4) Количество движений, необходимых для работы организма | 10 |