Тест: Мой выбор-ЗДОРОВЬЕ!


Для вашего удобства здесь отображаются также баллы за ответы на вопросы теста. Но не беспокойтесь, они видны только вам, другие пользователи видят просто список вопросов. И этот текст тоже видите только вы.

Список вопросов


1. Здоровый образ жизни – это?

1) Занятия физической культурой 20
2) Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья 10
3) Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья 40
4) Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий 30

2. Что такое режим дня?

1) Порядок выполнения повседневных дел 10
2) Строгое соблюдение определенных правил 20
3) Перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения 30
4) Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых 40

3. Что такое рациональное питание?

1) Питание, распределенное по времени принятия пищи 20
2) Питание с учетом потребностей организма 40
3) Питание набором определенных продуктов 10
4) Питание с определенным соотношением питательных веществ 30

4. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

1) Белки, жиры, углеводы, минеральные соли 30
2) Вода, белки, жиры и углеводы 10
3) Белки, жиры, углеводы 40
4) Жиры и углеводы 20

5. Что такое витамины?

1) Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов. 40
2) Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма. 20
3) Органические химические соединения,являющиеся ферментами. 10
4) Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания. 30

6. Одним из важнейших направлений профилактики, является...

1) ЗОЖ 40
2) Вакцинация 30
3) Охрана окружающей среды 20
4) Экологическая безопасность 10

7. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

1) Биологические 30
2) Окружающая среда 20
3) Служба здоровья 10
4) Индивидуальный образ жизни 40

8. Здоровье – это состояние полного…

1) Физического благополучия 10
2) Духовного благополучия 20
3) Социального благополучия 30
4) Все ответы верны 40

9. Что не допускает ЗОЖ?

1) Употребление спиртного 40
2) Употребление овощей 20
3) Употребление фруктов 30
4) Занятия спортом 10

10. Что такое двигательная активность?

1) Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие 40
2) Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности 30
3) Занятие физической культурой и спортом 20
4) Количество движений, необходимых для работы организма 10