Тест: ШКАЛА ТРЕВОГИ СПИЛБЕРГЕРА State-Trait Anxiety Inventory (STAI)
Список вопросов
1. Я спокоен |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
2. Мне ничто не угрожает |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
3. Я нахожусь в напряжении |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
4. Я внутренне скован |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
5. Я чувствую себя свободно |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
6. Я расстроен |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
7. Меня волнуют возможные неудачи |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
8. Я ощущаю душевный покой |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
9. Я встревожен |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
11. Я уверен в себе |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
12. Я нервничаю |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
13. Я не нахожу себе места |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
14. Я взвинчен |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
15. Я не чувствую скованности, напряжения |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
16. Я доволен |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
17. Я озабочен |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
18. Я слишком возбужден и мне не по себе |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
19. Мне радостно |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
20. Мне приятно |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
21. У меня бывает приподнятое настроение |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
22. Я бываю раздражительным |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
23. Я легко расстраиваюсь |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
24. Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
25. Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
26. Я чувствую прилив сил и желание работать |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
27. Я спокоен, хладнокровен и собран |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
28. Меня тревожат возможные трудности |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
29. Я слишком переживаю из-за пустяков |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
30. Я бываю вполне счастлив |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
31. Я все принимаю близко к сердцу |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
32. Мне не хватает уверенности в себе |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
33. Я чувствую себя беззащитным |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
35. У меня бывает хандра |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
36. Я бываю доволен |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
38. Бывает, что я чувствую себя неудачником |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
39. Я уравновешенный человек |
|
1) Почти всегда | |
2) Часто | |
3) Почти никогда | |
4) Никогда | |
40. Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах |
|
1) Никогда | |
2) Почти никогда | |
3) Часто | |
4) Почти всегда |