Тест: Тест самооценки стрессоустойчивости
Список вопросов
|
1. Насколько часто неожиданные неприятности выводят вас из равновесия? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Довольно часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Почти никогда | |
| 5) Никогда | |
|
2. Насколько часто вам кажется, что самые важные вещи в вашей жизни выходят из-под вашего контроля? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Довольно часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Почти никогда | |
| 5) Никогда | |
|
3. Как часто вы чувствуете себя «нервозным», подавленным? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Довольно часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Почти никогда | |
| 5) Никогда | |
|
4. Как часто вы чувствуете уверенность в своей способности справиться со своими личными проблемами? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Довольно часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Почти никогда | |
| 5) Никогда | |
|
5. Насколько часто вам кажется, что все идет именно так, как вы хотите? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Довольно часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Почти никогда | |
| 5) Никогда | |
|
6. Как часто вы в силах контролировать раздражение? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Довольно часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Почти никогда | |
| 5) Никогда | |
|
7. Насколько часто у вас возникает чувство, что вам не справиться с тем, что от вас требуют? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Довольно часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Почти никогда | |
| 5) Никогда | |
|
8. Часто ли вы чувствуете, что вам сопутствует успех? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Довольно часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Почти никогда | |
| 5) Никогда | |
|
9. Как часто вы злитесь по поводу вещей, которые вы не можете контролировать? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Довольно часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Почти никогда | |
| 5) Никогда | |
|
10. Часто ли вы думаете, что накопилось столько трудностей, что их невозможно преодолеть? |
|
| 1) Иногда | |
| 2) Почти никогда | |
| 3) Никогда | |
| 4) Довольно часто | |
| 5) Очень часто | |