Шкала тяжести инсомнии (по Ch. Morin) - Список вопросов

19-12-2020 08:52

1. Трудности с засыпанием?

2. Частое и/или долговременное ночное пробуждение?

3. Слишком раннее утреннее пробуждение?

4. В какой степени вы довольны своим сном в последнее время?

5. В какой мере, на ваш взгляд, трудности со сном нарушают вашу привычную работоспособность (усталость, концентрация внимания, память, настроение)?

6. В какой мере, на ваш взгляд, ваши проблемы со сном влияют на происходящее вокруг — в плане снижения качества вашей жизни?

7. В какой степени вы озабочены / думаете над своими проблемами со сном?


Пройти тест