Тест: Двигайся с нами!
Список вопросов
|
1. Насколько активный образ жизни Вы ведете? |
|
| 1) Да, я регулярно занимаюсь спортом | |
| 2) Не всегда, хотя и стремлюсь к этому | |
| 3) Нет, у меня на это нет времени | |
|
2. Вы курите? |
|
| 1) Нет | |
| 2) Иногда | |
| 3) Постоянно | |
|
3. Принимаете ли вы лекарства (в том числе и сердечные, и снижающие давление) без рекомендации специалиста? |
|
| 1) Нет, никогда | |
| 2) Бывает | |
| 3) Да, я не хожу по врачам | |
|
4. Как часто вы употребляете алкоголь? |
|
| 1) Я вообще не пью | |
| 2) Не чаще раза в месяц | |
| 3) Несколько раз в неделю | |
|
5. Питаетесь ли вы правильно и регулярно? |
|
| 1) Да | |
| 2) Не всегда | |
| 3) Нет, не получается | |
|
6. Есть ли у вас избыточный вес? |
|
| 1) Нет, мой вес в пределах нормы | |
| 2) Да, до 10 лишних килограмм | |
| 3) Мой вес превышает норму более чем на 10 кг | |
|
7. Повышен ли у вас уровень сахара в крови? |
|
| 1) Нет | |
| 2) Не знаю | |
| 3) Да, у меня проблемы с этим | |
|
8. Ведете ли вы активный образ жизни? |
|
| 1) Да | |
| 2) Как получается | |
| 3) Нет | |
|
9. Беспокоит ли вас повышенное артериальное давление? |
|
| 1) Нет, я за этим тщательно слежу | |
| 2) Не знаю, е обращала внимания | |
| 3) Да, это моя постоянная проблема | |
|
10. Выражаете ли вы открыто свои эмоции (гнев, радость, печаль)? |
|
| 1) Как правило, стремлюсь дать выход своим эмоциям | |
| 2) Только когда нахожусь в кругу близких | |
| 3) Нет, я считаю, что это слишком личное | |
|
11. Часто ли в вашей жизни происходят ситуации, заставляющие вас нервничать? |
|
| 1) Бывает, но я стараюсь побороть негатив | |
| 2) Да, такое бывает часто | |
| 3) Я постоянно на нервах! | |
|
12. Бывают ли у вас головокружения? |
|
| 1) Нет | |
| 2) Иногда | |
| 3) Да, часто | |
|
13. Принимаете ли вы гормональные оральные контрацептивы? |
|
| 1) Нет | |
| 2) Было, но не сейчас | |
| 3) Да, постоянно | |
|
14. Бывают ли у вас головные боли, сосредоточенные только в одном полушарии? |
|
| 1) Нет | |
| 2) Иногда | |
| 3) Да, бывает, особенно по утрам | |