Тест: Шкала депрессии Бека
Список вопросов
|
1. Как вы себя чувствуете? |
|
| 1) Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать | |
| 2) Я расстроен | |
| 3) Я все время расстроен и не могу от этого отключиться | |
| 4) Я не чувствую себя расстроенным, печальным | |
|
2. Вы тревожитесь о своем будущем? |
|
| 1) Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем | |
| 2) Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему | |
| 3) Я не тревожусь о своем будущем | |
| 4) Я чувствую, что озадачен будушим | |
|
3. Вас преследуют неудачи? |
|
| 1) Я чувствую, что как личность я - полный неудачник | |
| 2) Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди | |
| 3) Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач | |
| 4) Я не чувствую себя неудачником | |
|
4. Вы получаете удовлетворение от жизни? |
|
| 1) Я больше не получаю удовлетворения ни от чего | |
| 2) Я полностью не удовлетворен жизнью и мне все надоело | |
| 3) Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше | |
| 4) Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше | |
|
5. Вы чувствуете себя виноватым? |
|
| 1) Я постоянно испытываю чувство вины | |
| 2) Большую часть времени я чувствую себя виноватым | |
| 3) Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым | |
| 4) Достаточно часто я чувствую себя виноватым | |
|
6. Вы чувствуете, что Вас можно за что-либо наказать? |
|
| 1) Я чувствую себя уже наказанным | |
| 2) Я ожидаю, что могу быть наказан | |
| 3) Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо | |
| 4) Я чувствую, что могу быть наказан | |
|
7. Вы разочарованы в себе? |
|
| 1) Я себя ненавижу | |
| 2) Я разочаровался в себе | |
| 3) Я себе противен | |
| 4) Я не разочаровался в себе | |
|
8. Вы критично относитесь к себе? |
|
| 1) Я виню себя во всем плохом, что происходит | |
| 2) Я все время обвиняю себя за свои поступки | |
| 3) Я критикую себя за ошибки и слабости | |
| 4) Я знаю, что я не хуже других | |
|
9. Вы думаете о самоубийстве? |
|
| 1) ы убил себя, если бы представился случай | |
| 2) Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять | |
| 3) Я хотел бы покончить с собой | |
| 4) Я никогда не думал покончить с собой | |
|
10. Вы стали чаще плакать? |
|
| 1) Теперь я все время плачу | |
| 2) Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется | |
| 3) Я плачу не больше, чем обычно | |
| 4) Сейчас я плачу чаще, чем раньше | |
|
11. Вы замечаете, что стали более раздражительны? |
|
| 1) Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали | |
| 2) Теперь я постоянно чувствую, что раздражен | |
| 3) Я более легко раздражаюсь, чем раньше | |
| 4) Сейчас я раздражителен не более, чем обычно | |
|
12. Вы интересуетесь другими людьми? |
|
| 1) Я полностью утратил интерес к другим людям | |
| 2) Я почти потерял интерес к другим людям | |
| 3) Я не утратил интереса к другим людям | |
| 4) Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше | |
|
13. Вам стало сложнее принимать решения? |
|
| 1) Я больше не могу принимать решения | |
| 2) Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения | |
| 3) Мне труднее принимать решения, чем раньше | |
| 4) Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше | |
|
14. Что Вы думаете о своей внешности? |
|
| 1) Я знаю, что выгляжу безобразно | |
| 2) Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным | |
| 3) Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным | |
| 4) Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно | |
|
15. Вы с легкостью выполняете какую-либо работу? |
|
| 1) Я совсем не могу выполнять никакую работу | |
| 2) Я с трудом заставляю себя делать что-либо | |
| 3) Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь | |
| 4) Я могу работать так же хорошо, как и раньше | |
|
16. Вы хорошо спите? |
|
| 1) Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть | |
| 2) Сейчас я сплю хуже, чем раньше | |
| 3) Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять | |
| 4) Я сплю так же хорошо, как и раньше | |
|
17. Вы стали чаще уставать? |
|
| 1) Я не могу ничего делать из-за усталости | |
| 2) Теперь я устаю быстрее, чем раньше | |
| 3) Я устаю почти от всего, что я делаю | |
| 4) Я устаю не больше, чем обычно | |
|
18. У Вас изменился аппетит? |
|
| 1) У меня вообще нет аппетита | |
| 2) Мой аппетит теперь значительно хуже | |
| 3) Мой аппетит стал хуже, чем раньше | |
| 4) Мой аппетит не хуже, чем обычно | |
|
19. У Вас изменился вес? |
|
| 1) Я потерял более 7 кr | |
| 2) За последнее время я потерял более 2 кг | |
| 3) Я потерял более 5 кг | |
| 4) В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной | |
|
20. Вы беспокоитесь о своем здоровье? |
|
| 1) Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать | |
| 2) Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д. | |
| 3) Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом | |
| 4) Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно | |
|
21. У Вас изменилось сексуальное влечение? |
|
| 1) Я полностью утратил сексуальный интерес | |
| 2) Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше | |
| 3) В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу | |
| 4) Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше | |