Определение гаджет-зависимости у взрослых - Список вопросов

14-11-2019 09:44

1. Когда мне скучно, я нахожусь в очереди, стою в пробке, то начинаю просматривать новости в социальных сетях или играю в игры.

2. Просыпаясь утром, я первым делом тянусь к телефону, чтобы узнать последние новости в социальных сетях или проверить сообщения.

3. Я беру с собой телефон в душ или туалет.

4. Если за день я мало «выходил» в интернет, то я начинаю ощущать тревогу и раздражение.

5. Я замечаю, что провожу гораздо больше времени онлайн, чем планировал(а). Вроде хочу зайти ненадолго и могу там «подвиснуть» на час, два и более.

6. Я часто выхожу в интернет, чтобы улучшить своё настроение или забыть о проблемах.

7. Окружающие отмечают, что я провожу много времени онлайн.

8. При встрече с друзьями я могу проверить ленту новостей, выложить новый пост, посмотреть почту (больше 4 раз за час).

9. Занимаясь каким-то делом, я постоянно отвлекаюсь на онлайн-общение: отвечаю на сообщения, ставлю лайки и тд. Порой мне очень сложно держать фокус на рабочем моменте из-за гаджета.

10. Я часто ем и просматриваю новости в интернете или с кем-то общаюсь.

11. Я часто проверяю свою страничку в интернете, выкладываю новую информацию, слежу за количеством лайков у себя и других, смотрю новости у своих друзей. Мне интересно наблюдать за онлайн-жизнью других людей.

12. Мне интересно наблюдать за онлайн-жизнью других людей.


Пройти тест