Тест: Определение гаджет-зависимости у взрослых
Список вопросов
|
1. Когда мне скучно, я нахожусь в очереди, стою в пробке, то начинаю просматривать новости в социальных сетях или играю в игры. |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |
|
2. Просыпаясь утром, я первым делом тянусь к телефону, чтобы узнать последние новости в социальных сетях или проверить сообщения. |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |
|
3. Я беру с собой телефон в душ или туалет. |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |
|
4. Если за день я мало «выходил» в интернет, то я начинаю ощущать тревогу и раздражение. |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |
|
5. Я замечаю, что провожу гораздо больше времени онлайн, чем планировал(а). Вроде хочу зайти ненадолго и могу там «подвиснуть» на час, два и более. |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |
|
6. Я часто выхожу в интернет, чтобы улучшить своё настроение или забыть о проблемах. |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |
|
7. Окружающие отмечают, что я провожу много времени онлайн. |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |
|
8. При встрече с друзьями я могу проверить ленту новостей, выложить новый пост, посмотреть почту (больше 4 раз за час). |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |
|
9. Занимаясь каким-то делом, я постоянно отвлекаюсь на онлайн-общение: отвечаю на сообщения, ставлю лайки и тд. Порой мне очень сложно держать фокус на рабочем моменте из-за гаджета. |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |
|
10. Я часто ем и просматриваю новости в интернете или с кем-то общаюсь. |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |
|
11. Я часто проверяю свою страничку в интернете, выкладываю новую информацию, слежу за количеством лайков у себя и других, смотрю новости у своих друзей. Мне интересно наблюдать за онлайн-жизнью других людей. |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |
|
12. Мне интересно наблюдать за онлайн-жизнью других людей. |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |