Тест: Тест на тревожность. Шкала тревоги Бека


Список вопросов


1. Ощущение онемения или покалывания в теле

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

2. Ощущение жара

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

3. Дрожь в ногах

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

4. Неспособность расслабиться

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

5. Страх, что произойдет самое плохое

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

6. Головокружение или ощущение легкости в голове

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить
2) Слегка. Не слишком меня беспокоит
3) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
4) Совсем не беспокоит

7. Ускоренное сердцебиение

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

8. Неустойчивость

1) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
2) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

9. Ощущение ужаса

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси
2) Слегка. Не слишком меня беспокоит
3) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
4) Совсем не беспокоит

10. Нервозность

1) Очень сильно. Яс трудом могу это переноси
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

11. Дрожь в руках

1) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
2) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

12. Ощущение удушья

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси
2) Слегка. Не слишком меня беспокоит
3) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
4) Совсем не беспокоит

13. Шаткость походки

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

14. Страх утраты контроля

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

15. Затрудненность дыхания

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Совсем не беспокоит
4) Слегка. Не слишком меня беспокоит

16. Страх смерти

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

17. Испуг

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

18. Желудочно-кишечные расстройства

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Совсем не беспокоит
4) Слегка. Не слишком меня беспокоит

19. Обмороки

1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит
4) Совсем не беспокоит

20. Приливы крови к лицу

1) Слегка. Не слишком меня беспокоит
2) Совсем не беспокоит
3) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
4) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси

21. Усиление потоотделения (не связанное с жарой)

1) Совсем не беспокоит
2) Слегка. Не слишком меня беспокоит
3) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести
4) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси