Тест: Ошибки в питании.
Для вашего удобства здесь отображаются также баллы за ответы на вопросы теста. Но не беспокойтесь, они видны только вам, другие пользователи видят просто список вопросов. И этот текст тоже видите только вы.
Список вопросов
|
1. Первое утро на диете: пропустишь завтрак или нет? |
|
| 1) Съем | 1 |
| 2) Пропущу | 0 |
|
2. Ты заказал еду в сервисе доставки здоровой еды, утренний приём пищи - панкейки. Но ведь они из теста, а ты худеешь.. |
|
| 1) Съем | 1 |
| 2) Не буду | 0 |
|
3. В качестве перекуса коллеги предлагают печеньки, съёшь или подождешь обед? |
|
| 1) Съем | 0 |
| 2) Подожду обед | 1 |
|
4. На обед у тебя большая порция, но она вполне вписывается в твой калораж. Самое время не доесть до конца? |
|
| 1) Съем | 1 |
| 2) Не буду доедать | 0 |
|
5. После интенсивной силовой тренировки само собой надо «закинуться» углеводами. Устроишь углеводную загрузку или не будешь? |
|
| 1) Съем | 0 |
| 2) Не буду | 1 |
|
6. Многие диетологи советуют отказаться от сладостей на время похудения. В сервисе доставки здорового питания тебе привезли десерт, съешь? |
|
| 1) Съем | 1 |
| 2) Не буду | 0 |
|
7. Ты собираешься лечь спать через 1,5 часа, но понимаешь, что немного голоден. Можно ли позволить себе что-то съесть? |
|
| 1) Конечно! | 0 |
| 2) Лучше не надо | 1 |
|
8. Знакомая рассказала, что если хочешь похудеть, то нужно потреблять не больше 1000 ккал в день. Съешь что-то сверх «нормы», которую установила подруга? |
|
| 1) Съем, 1000ккал - это мало | 1 |
| 2) Не буду, а то не получится похудеть | 0 |
|
9. На выходных друзья предложили пойти в бар и выпить там по аперолю или пинте пива. Будешь пить алкоголь? |
|
| 1) Пойти и пить | 0 |
| 2) Пойти и тусить | 1 |