Ошибки в питании. - Список вопросов

05-08-2020 01:40

1. Первое утро на диете: пропустишь завтрак или нет?

2. Ты заказал еду в сервисе доставки здоровой еды, утренний приём пищи - панкейки. Но ведь они из теста, а ты худеешь..

3. В качестве перекуса коллеги предлагают печеньки, съёшь или подождешь обед?

4. На обед у тебя большая порция, но она вполне вписывается в твой калораж. Самое время не доесть до конца?

5. После интенсивной силовой тренировки само собой надо «закинуться» углеводами. Устроишь углеводную загрузку или не будешь?

6. Многие диетологи советуют отказаться от сладостей на время похудения. В сервисе доставки здорового питания тебе привезли десерт, съешь?

7. Ты собираешься лечь спать через 1,5 часа, но понимаешь, что немного голоден. Можно ли позволить себе что-то съесть?

8. Знакомая рассказала, что если хочешь похудеть, то нужно потреблять не больше 1000 ккал в день. Съешь что-то сверх «нормы», которую установила подруга?

9. На выходных друзья предложили пойти в бар и выпить там по аперолю или пинте пива. Будешь пить алкоголь?


Пройти тест