Тест: Как похудеть?
Для вашего удобства здесь отображаются также баллы за ответы на вопросы теста. Но не беспокойтесь, они видны только вам, другие пользователи видят просто список вопросов. И этот текст тоже видите только вы.
Список вопросов
|
1. Во время многолюдного застолья (торжества), когда все вокруг едят высококалорийную и вредную пищу, вы кушаете "за компанию", даже если в обычные дни придерживаетесь принципов правильного питания или диеты? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |
|
2. Когда вам плохо (неважное настроение, стресс, переживания, нервы), вас тянет к сладкому? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |
|
3. Вы чувствуете вину за каждый высококалорийный кусочек, который съели, корите себя за слабохарактерность и обещаете каждый раз самому себе больше так не делать? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |
|
4. Вкусная еда для вас — это не только источник вдохновения, но и утешение, когда вдруг становится грустно и одиноко? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |
|
5. Вы пьёте кофе только с сахаром и только со сливками? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |
|
6. Вам нравится кушать чипсы, сухарики или семечки, играя в компьютер или сидя за просмотром телевизора? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |
|
7. Заходя на кухню, вы сразу же заглядываете в холодильник? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |
|
8. Вы любите жареное мясо с хрустящей корочкой? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |
|
9. Вы балуете себя пироженками и тортиками? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |
|
10. Когда вы заняты приготовлением блюда, вы несколько раз пробуете его на вкус? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |
|
11. Овощи вы едите только со специями и с заправками? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |
|
12. Праздничные дни для вас — это повод отказаться от диеты и похудения? |
|
| 1) Ни за что | 1 |
| 2) За редким исключением | 2 |
| 3) Иногда | 3 |
| 4) Часто | 4 |
| 5) Всегда | 5 |