Тест: Шкала тревоги Бека
Для вашего удобства здесь отображаются также баллы за ответы на вопросы теста. Но не беспокойтесь, они видны только вам, другие пользователи видят просто список вопросов. И этот текст тоже видите только вы.
Список вопросов
|
1. Ощущение онемения или покалывания в теле |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
2. Ощущение жары |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
3. Дрожь в ногах |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
4. Неспособность расслабиться |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
5. Страх, что произойдет самое плохое |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
6. Головокружение или ощущение легкости в голове |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
7. Ускоренное сердцебиение |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
8. Неустойчивость |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
9. Ощущение ужаса |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
10. Нервозность |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
11. Дрожь в руках |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
12. Ощущение удушья |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
13. Шаткость походки |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
14. Страх утраты контроля |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
15. Затрудненность дыхания |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
16. Страх смерти |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
17. Испуг |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
18. Желудочно-кишечные расстройства |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
19. Обмороки |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
20. Прилив крови к лицу |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |
|
21. Усиленное потоотделение (не связанное с жарой) |
|
| 1) Совсем не беспокоило | 0 |
| 2) Слегка. Не слишком меня беспокоило | 1 |
| 3) Умеренно. Это было неприятно, но я мог(ла) это переносить | 2 |
| 4) Очень сильно. Я с трудом мог(ла) это выносить | 3 |