Тест на интернет-зависимость - Список вопросов

19-03-2017 10:42

1. У меня бывают боли в запястьях.

2. Когда я играю в компьютерные игры, я испытываю чувство эйфории и у меня обычно хорошее настроение.

3. Я провожу в интернете минимум 3 часа в день.

4. В последнее время мне требуется больше времени и усилий, чтобы улучшить настроение и поддерживать радостное состояние.

5. Бывало, что я пропускал(а) встречу с кем-либо или откладывал(а) несрочные дела на потом, потому что играл(а) в компьютерные игры.

6. Когда у меня нет возможности поиграть за компьютером, я бываю в плохом настроении, иногда раздражен(а) или чувствую некоторую опустошенность.

7. Бывало, что я пропускал(а) завтрак, обед или ужин из-за того, что был(а) занят(а) игрой.

8. Я часто захожу на чаты и сайты, которые не связаны с моей основной деятельностью.

9. Мне легче общаться с людьми в сети, нежели вживую.

10. Я пытался(лась) ограничить время работы за компьютером, но безуспешно.

11. Мои друзья и родственники говорят мне, что я очень много времени провожу в интернете или за компьютерными играми.

12. Когда я работаю за компьютером, иногда замечаю онемение в мизинце.

13. У меня были случаи, когда я рисковал(а) получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за интернета.

14. Бывало, я говорил(а) знакомым, что не провожу много времени за компьютером, хотя это не так.

15. Я чаще одного раза в неделю ощущаю боли в спине.

16. В последнее время я замечал(а) сильное желание играть.

17. В последнее время меня беспокоит сухость глаз.

18. Я могу сказать, что с того момента, как я стал(а) использовать интернет и играть в компьютерные игры, у меня начались нарушения сна: долгое засыпание / бессонница / рваный и беспокойный сон.

19. Иногда я прекращал(а) мыться, бриться и чистить зубы для того, чтобы больше времени провести онлайн в интернете.

20. Я использую интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения.


Пройти тест