Тест: Физические качества
Список вопросов
|
1. Сила-это способность человека преодолевать внешнее сопротивление за счет...? |
|
| 1) силы воли | |
| 2) мышечных усилий | |
| 3) массы тела | |
|
2. Преодоление максимального веса внешнего отягощения не зависимо от массы тела- это...? |
|
| 1) абсолютная сила | |
| 2) относительная сила | |
|
3. Самый благоприятный период для развития силы у мальчиков? |
|
| 1) 11-16 лет | |
| 2) 12-17лет | |
| 3) 13-18 лет | |
|
4. Самый благоприятный период для развития силы у девочек? |
|
| 1) 11-16 лет | |
| 2) 12-17 лет | |
| 3) 13-18 лет | |
|
5. Характерная особенность упражнений для развития силы? |
|
| 1) максимальная интенсивность | |
| 2) отсутствие отягощения | |
| 3) наличие отягощения | |
|
6. Что нельзя делать при развитии сила в подростковом возрасте? |
|
| 1) использовать предельные нагрузки | |
| 2) делать более 6-8 подходов | |
| 3) много отдыхать | |
|
7. После выполнения упражнений на развитие сила,мышцы надо...? |
|
| 1) напрячь | |
| 2) расслабить | |
| 3) массировать | |
|
8. Что не входит в понятие"быстрота? |
|
| 1) быстрота реакции | |
| 2) ритм | |
| 3) скорость одиночного движения | |
| 4) темп | |
|
9. Темп-это...? |
|
| 1) реакция на движущийся объект | |
| 2) время,затраченное на выполнение одиночного движения | |
| 3) число движений в единицу времени | |
|
10. Что из перечисленного не относится к простой двигательной реакции? |
|
| 1) старт по выстрелу | |
| 2) ловля мяча вратарем | |
| 3) прекращение игры по свистку | |
|
11. Быстрота развивается при выполнении упражнений...? |
|
| 1) с максимальным темпом и скоростью | |
| 2) с отягощением | |
| 3) с максимальной амплитудой | |
|
12. Выносливость-это способность выполнять длительную работу...? |
|
| 1) с наибольшей скоростью | |
| 2) в максимальной амплитуде | |
| 3) без заметного снижения работоспособности | |
|
13. Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности-это...? |
|
| 1) общая выносливость | |
| 2) специальная выносливость | |
| 3) скоростно-силовая выносливость | |
|
14. Координационные способности(КС)-это возможность...? |
|
| 1) управлять сложными двигательными действиями | |
| 2) выполнять работу в максимальном темпе | |
| 3) выполнять длительную работу | |
|
15. Способность человека к оптимальному управлению и регулированию различных двигательных действий-это...? |
|
| 1) максимальные КС | |
| 2) специальные КС | |
| 3) общие КС | |
|
16. Гибкость-это способность человека выполнять упражнения ...? |
|
| 1) с максимальной амплитудой | |
| 2) с максимальной скоростью | |
| 3) длительное время | |
|
17. Какой гибкости не существует? |
|
| 1) активной | |
| 2) функциональной | |
| 3) динамической | |
| 4) статической | |
|
18. Если сочетать упражнения на гибкость с упражнениями на силу и расслабление,то увеличивается? |
|
| 1) темп движений | |
| 2) прочность мышечно-связочного аппарата | |
| 3) объемы тела | |