Тест: Степень созависимости
Список вопросов
|
1. Мне трудно принимать решения |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
2. Мне трудно сказать «нет» |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Слегка согласен | |
| 3) Умеренно согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
3. Мне трудно принимать комплименты как что-то заслуженное |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Умеренно не согласен | |
| 5) Слегка не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
4. Иногда я почти скучаю, если нет проблем, на которых следует сосредоточиться |
|
| 1) Умеренно согласен | |
| 2) Полностью согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
5. Я обычно не делаю для других то, что они сами могут для себя сделать |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
6. Если я делаю для себя что-то приятное, то испытываю чувство вины |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
7. Я не тревожусь слишком много |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
8. Я говорю себе, что все у меня будет лучше, когда окружающие меня близкие изменятся, перестанут делать то, что сейчас делают |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
9. Похоже, что в моих взаимоотношениях я всегда все делаю для других, а они редко что-нибудь делают для меня |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
10. Иногда я фокусируюсь на другом человеке до такой степени, что предаю забвению другие взаимоотношения и то, за что мне следовало бы отвечать |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
11. Похоже, что я часто оказываюсь вовлеченным в взаимоотношения, которые мне причиняют боль |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
12. Свои истинные чувства я скрываю от окружающих |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
13. Когда меня кто-то обидит, я долго ношу это в себе, а потом однажды могу взорваться |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка не согласен | |
| 4) Слегка согласен | |
| 5) Совершенно не согласен | |
| 6) Умеренно не согласен | |
|
14. Чтобы избежать конфликтов, я могу заходить как угодно далеко |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
15. У меня часто возникает страх или чувство грозящей беды |
|
| 1) Полностью согласен | |
| 2) Умеренно согласен | |
| 3) Слегка согласен | |
| 4) Слегка не согласен | |
| 5) Умеренно не согласен | |
| 6) Совершенно не согласен | |
|
16. Я часто потребности других ставлю выше собственных |
|
| 1) Совершенно не согласен | |
| 2) Умеренно не согласен | |
| 3) Слегка не согласен | |
| 4) Слегка согласен | |
| 5) Умеренно согласен | |
| 6) Полностью согласен | |