Тест: «Созависимость» от Б. и Дж. Уайнхолд
Список вопросов
|
1. Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
2. Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
3. Мне тяжело выражать свои чувства |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
4. Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства и поведение |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
5. Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
6. Мне трудно устанавливать и поддерживать тесные взаимоотношения |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
7. Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой) |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
8. Я стараюсь всегда добиваться совершенства и сужу себя строго |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
9. Мне трудно принимать решения |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
10. Я склонен (склонна) полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
11. Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
12. Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
13. Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
14. Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
15. Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (ответственной) |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
16. Я слишком лоялен (лояльна) к другим, даже в том случае, когда это лояльность не оправдывается |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
17. У меня привычка рассматривать ситуации по принципу «все или ничего» |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
18. Я очень толерантен (толерантна) к непоследовательности и смешанным поручениям |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
19. В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |
|
20. Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя «нужным» («нужной»), и пытаюсь затем сохранять их |
|
| 1) никогда | |
| 2) иногда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |