Тест: Тест Бека
Список вопросов
|
1. 1 |
|
| 1) Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать | |
| 2) Я расстроен | |
| 3) Я все время расстроен и не могу от этого отключиться. | |
| 4) Я не чувствую себя расстроенным, печальным. | |
|
2. 2 |
|
| 1) Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему. | |
| 2) Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем. | |
| 3) Я чувствую, что озадачен будущим. | |
| 4) Я не тревожусь о своем будущем. | |
|
3. 3 |
|
| 1) Я чувствую, что как личность я - полный неудачник. | |
| 2) Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач. | |
| 3) Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди. | |
| 4) Я не чувствую себя неудачником. | |
|
4. 4 |
|
| 1) Я полностью не удовлетворен жизнью, и мне все надоело. | |
| 2) Я больше не получаю удовлетворения ни от чего. | |
| 3) Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. | |
| 4) Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. | |
|
5. 5 |
|
| 1) Я постоянно испытываю чувство вины. | |
| 2) Большую часть времени я чувствую себя виноватым. | |
| 3) Достаточно часто я чувствую себя виноватым. | |
| 4) Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым. | |
|
6. 6 |
|
| 1) Я чувствую себя уже наказанным. | |
| 2) Я ожидаю, что могу быть наказан. | |
| 3) Я чувствую, что могу быть наказан. | |
| 4) Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо. | |
|
7. 7 |
|
| 1) Я себя ненавижу | |
| 2) Я себе противен. | |
| 3) Я разочаровался в себе. | |
| 4) Я не разочаровался в себе. | |
|
8. 8 |
|
| 1) Я виню себя во всем плохом, что происходит. | |
| 2) Я все время обвиняю себя за свои поступки. | |
| 3) Я критикую себя за ошибки и слабости. | |
| 4) Я знаю, что я не хуже других. | |
|
9. 9 |
|
| 1) Я бы убил себя, если бы представился случай. | |
| 2) Я хотел бы покончить с собой | |
| 3) Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять. | |
| 4) Я никогда не думал покончить с собой. | |
|
10. 10 |
|
| 1) Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется | |
| 2) Теперь я все время плачу. | |
| 3) Сейчас я плачу чаще, чем раньше. | |
| 4) Я плачу не больше, чем обычно. | |
|
11. 11 |
|
| 1) Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали. | |
| 2) Теперь я постоянно чувствую, что раздражен. | |
| 3) Я более легко раздражаюсь, чем раньше. | |
| 4) Сейчас я раздражителен не более чем обычно. | |
|
12. 12 |
|
| 1) Я полностью утратил интерес к другим людям. | |
| 2) Я почти потерял интерес к другим людям. | |
| 3) Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше. | |
| 4) Я не утратил интереса к другим людям. | |
|
13. 13 |
|
| 1) Я больше не могу принимать решения. | |
| 2) Мне труднее принимать решения, чем раньше. | |
| 3) Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения. | |
| 4) Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше. | |
|
14. 14 |
|
| 1) Я знаю, что выгляжу безобразно | |
| 2) Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, | |
| 3) Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным. | |
| 4) Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно. | |
|
15. 15 |
|
| 1) Я совсем не могу выполнять никакую работу. | |
| 2) Я с трудом заставляю себя делать что-либо. | |
| 3) Я могу работать так же хорошо, как и раньше. | |
| 4) Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь. | |
|
16. 16 |
|
| 1) Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу | |
| 2) Сейчас я сплю хуже, чем раньше. | |
| 3) Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять. | |
| 4) Я сплю так же хорошо, как и раньше. | |
|
17. 17 |
|
| 1) Я устаю не больше, чем обычно. | |
| 2) Теперь я устаю быстрее, чем раньше. | |
| 3) Я устаю почти от всего, что я делаю. | |
| 4) Я не могу ничего делать из-за усталости. | |
|
18. 18 |
|
| 1) Мой аппетит не хуже, чем обычно. | |
| 2) Мой аппетит стал хуже, чем раньше. | |
| 3) Мой аппетит теперь значительно хуже. | |
| 4) У меня вообще нет аппетита. | |
|
19. 19 |
|
| 1) В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной. | |
| 2) За последнее время я потерял более 2 кг. | |
| 3) Я потерял более 5 кг. | |
| 4) Я потерял более 7 кr. | |
|
20. Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше |
|
| 1) Да | |
| 2) Нет | |
|
21. 21 |
|
| 1) Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно. | |
| 2) Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, | |
| 3) Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о | |
| 4) Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о | |
|
22. 22 |
|
| 1) В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу. | |
| 2) Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше. | |
| 3) Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем | |
| 4) Я полностью утратил сексуальный интерес. | |