Тест: Выученная беспомощность
Список вопросов
|
1. Вы всегда ждете подходящих условий, чтобы начать действовать. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
2. Даже если идеальные условия наступили, вы действуете максимум до первой трудности, до первого серьезного препятствия, после чего бросаете дело. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
3. Вы ждете помощи от других, причем чаще не просите, а просто делаете жалобный вид, жалуетесь людям на свои проблемы, в надежде, что они как-то сами догадаются вам помочь. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
4. Вы сами не знаете, чем конкретно могут вам помочь другие люди. Вам кажется, что вы в тупике, ваша жизнь зашла в тупик. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
5. Вы ничего не делаете по этому поводу, а ждете, надеетесь, что все каким-то образом разрешится само. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
6. Вы часто жалуетесь на жизнь, ноете по поводу неурядиц в стране, в семье, в финансах |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
7. Вы работаете по найму уже много лет и до сих пор не продвинулись, сколько-нибудь существенно в плане карьеры, зарплаты. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
8. Вы боитесь что-либо менять в жизни, работу, отношения, друзей, цепляетесь за это. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
9. Вы говорите, что устали от жизни. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
10. Вы бесконфликтны, либо стараетесь быть такими, избегаете отстаивать свое мнение или навязывать его другим. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
11. Если вы куда-то приезжаете в новое место, первым делом, вам хочется уехать обратно, домой. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
12. Отношения для вас важны лишь потому, что без близких людей вы ощущаете себя беспомощным. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
13. Вы часто надеетесь в душе, что близкие люди вам помогут «в случае чего» |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
14. Вы часто попадаете в "безвыходные ситуации" на работе, в быту, в отношениях. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
15. Несмотря на плохую работу и маленькую зарплату, вы не ищите других возможностей. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
16. Вы часто ищете в интернете информацию по теме «заработка в интернете» |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
17. Вы много завидуете другим людям, особенно, если это ваши близкие, которые меняют жизнь к лучшему. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
18. Вы избегаете ответственных поручений, работы, где надо за многое отвечать. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
19. Вы боитесь высказать свое мнение, когда речь идет о реальных решениях (а не анонимное общение в интернет-чатах), потому что его придется как-то обосновать и за него ответить |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
20. Вы завидуете чужим талантам, но не развиваете свои, потому что считаете себя бесталанными. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
21. Вы часто задаете себе вопрос: «Как мне жить? Как мне дальше быть?» |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
22. Вы изображаете кипучую деятельность по поиску работу, подработки, фриланса и т.п., но находите сплошь и рядом только те решения, которые вам не по душе, либо слишком сложны. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
23. Вы бросаете дело на полпути. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
24. Вы слишком много и тщательно делаете работу, которая на самом деле очень легка для вас. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
25. Вы «полируете» навыки, которые ничего не меняют в вашей жизни |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
26. Вы много проводите время онлайн просто чтобы убить время. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
27. У вас завелись в жизни ритуалы, которым вы уделяете много внимания, покупаете одни и те же продукты, одну и ту же одежду, проявляете консерватизм по-максимуму, боитесь пробовать новое. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
28. Вы не знаете, что делать с вашей жизнью, вам кажется, что кто-то лучше, чем вы, знает это. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
29. Вы много уделяете времени духовным исканиям, где результат не определен и нельзя сказать, как далеко вы продвинулись. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
30. Вы избегаете конкуренции и видов деятельности, где она присутствует. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
31. Вы упорно ищете «легких путей» и сдаетесь при первой возможности. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
32. Вы не развиваете в себе навыки, которые могли бы помочь вам в практических делах. |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
33. Вы ленитесь или вас раздражает мыть посуду, убирать за собой, застилать кровать, гладить рубашки и т.д. в мелких бытовых вещах |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
34. Вы считаете, что другие – лучше вас, умнее, сильнее, хитрее, более успешны |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
35. Вы верите, что удача существует. Что именно удача все решает. При этом вы считаете, что лично вам по жизни не везет и выискиваете доказательства этого, чтобы ничего не делать |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
36. Вам кажется, что ваша жизнь трудна, а у других – условия лучше |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
37. Вас часто считают эгоистом |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
38. Вы не в состоянии помочь другим, даже если просят, либо делаете это очень неохотно |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
|
39. Вы верите, что ваша жизнь будет длиться ещё очень-очень долго и когда-то вы обязательно "как сделаете-сделаете всё, что хотите" |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |