Тест: физическая культура
Список вопросов
|
1. Что такое здоровье? |
|
| 1) состояние организма | |
| 2) отсутствие болезней | |
| 3) состояние полного физического, душевного и социального благополучия | |
|
2. Факторы влияющие на здоровье... |
|
| 1) внешняя среда | |
| 2) образ жизни | |
| 3) наследственность | |
| 4) природно-климатические условия | |
|
3. Вредные привычки являются разрушителями здоровья и причиной многих опасных заболеваний. Перечислите их. |
|
| 1) наркотики | |
| 2) алкоголь | |
| 3) курение | |
|
4. Слагаемые здорового образа жизни |
|
| 1) чередование труда и отдыха | |
| 2) закаливание | |
| 3) режим дня | |
| 4) гигиена | |
| 5) рациональное питание | |
|
5. Что такое режим дня? |
|
| 1) правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека | |
| 2) правильное чередование труда и отдыха | |
|
6. Для чего нужен сон? |
|
| 1) это состояние противоположное бодрствованию | |
| 2) это источник отдыха и восстановления сил | |
|
7. Принципы закаливания... |
|
| 1) учёт индивидуальных особенностей( возраст, состояние здоровья, условия жизни...) | |
| 2) терпение | |
| 3) систематичность | |
| 4) постепенность | |
|
8. Главной причиной нарушения осанки является: |
|
| 1) Сутулость, сгорбленность, “страх” своего роста. | |
| 2) Малая подвижность в течение дня, неправильное поднятие тяжестей, часто принимаемая неправильная поза. | |
| 3) Слабые мышцы спины. | |
|
9. Спорт это: |
|
| 1) Диета, упражнения, правильное дыхание. | |
| 2) Физические упражнения и тренировки. | |
| 3) Диета, упражнения, правильное дыхание. Деятельность, проводимая в соответствии с некоторыми правилами, состоящая в честном сопоставлении сил и способностей участников. | |
|
10. Отличительным признаком физической культуры является: |
|
| 1) Правильно организованный и воспроизводимый алгоритм движений. | |
| 2) Использование природных сил для восстановления организма. | |
| 3) Стабильно высокие результаты, получаемые на тренировках. | |