Тест: Шкала безнадежности Бека
Список вопросов
1. Я жду будущего с надеждой и энтузиазмом |
|
1) неверно | |
2) верно | |
2. Мне пора сдаться, т.к. я ничего не могу изменить к лучшему |
|
1) неверно | |
2) верно | |
3. Когда дела идут плохо, мне помогает мысль, что так не может продолжаться всегда |
|
1) верно | |
2) неверно | |
4. Я не могу представить, на что будет похожа моя жизнь через 10 лет |
|
1) верно | |
2) неверно | |
5. У меня достаточно времени, чтобы завершить дела, которыми я больше всего хочу заниматься |
|
1) верно | |
2) неверно | |
6. В будущем, я надеюсь достичь успеха в том, что мне больше всего нравится |
|
1) верно | |
2) неверно | |
7. Будущее представляется мне во тьме |
|
1) верно | |
2) неверно | |
8. Я надеюсь получить в жизни больше хорошего, чем средний человек |
|
1) верно | |
2) неверно | |
9. У меня нет никаких просветов и нет причин верить, что они появятся в будущем |
|
1) верно | |
2) неверно | |
10. Мой прошлый опыт хорошо меня подготовил к будущему |
|
1) верно | |
2) неверно | |
11. Всё, что я вижу впереди – скорее, неприятности, чем радости |
|
1) верно | |
2) неверно | |
12. Я не надеюсь достичь того, чего действительно хочу |
|
1) верно | |
2) неверно | |
13. Когда я заглядываю в будущее, я надеюсь быть счастливее, чем я есть сейчас |
|
1) верно | |
2) неверно | |
14. Дела идут не так, как мне хочется |
|
1) верно | |
2) неверно | |
15. Я сильно верю в своё будущее |
|
1) верно | |
2) неверно | |
16. Я никогда не достигаю того, что хочу, поэтому глупо что-либо хотеть |
|
1) верно | |
2) неверно | |
17. Весьма маловероятно, что я получу реальное удовлетворение в будущем |
|
1) верно | |
2) неверно | |
18. Будущее представляется мне расплывчатым и неопределённым |
|
1) верно | |
2) неверно | |
19. В будущем меня ждёт больше хороших дней, чем плохих |
|
1) верно | |
2) неверно | |
20. Бесполезно пытаться получить то, что я хочу, потому, что, вероятно, я не добьюсь этого |
|
1) верно | |
2) неверно |