Тест: Шкала безнадежности Бека


Список вопросов


1. Я жду будущего с надеждой и энтузиазмом

1) неверно
2) верно

2. Мне пора сдаться, т.к. я ничего не могу изменить к лучшему

1) неверно
2) верно

3. Когда дела идут плохо, мне помогает мысль, что так не может продолжаться всегда

1) верно
2) неверно

4. Я не могу представить, на что будет похожа моя жизнь через 10 лет

1) верно
2) неверно

5. У меня достаточно времени, чтобы завершить дела, которыми я больше всего хочу заниматься

1) верно
2) неверно

6. В будущем, я надеюсь достичь успеха в том, что мне больше всего нравится

1) верно
2) неверно

7. Будущее представляется мне во тьме

1) верно
2) неверно

8. Я надеюсь получить в жизни больше хорошего, чем средний человек

1) верно
2) неверно

9. У меня нет никаких просветов и нет причин верить, что они появятся в будущем

1) верно
2) неверно

10. Мой прошлый опыт хорошо меня подготовил к будущему

1) верно
2) неверно

11. Всё, что я вижу впереди – скорее, неприятности, чем радости

1) верно
2) неверно

12. Я не надеюсь достичь того, чего действительно хочу

1) верно
2) неверно

13. Когда я заглядываю в будущее, я надеюсь быть счастливее, чем я есть сейчас

1) верно
2) неверно

14. Дела идут не так, как мне хочется

1) верно
2) неверно

15. Я сильно верю в своё будущее

1) верно
2) неверно

16. Я никогда не достигаю того, что хочу, поэтому глупо что-либо хотеть

1) верно
2) неверно

17. Весьма маловероятно, что я получу реальное удовлетворение в будущем

1) верно
2) неверно

18. Будущее представляется мне расплывчатым и неопределённым

1) верно
2) неверно

19. В будущем меня ждёт больше хороших дней, чем плохих

1) верно
2) неверно

20. Бесполезно пытаться получить то, что я хочу, потому, что, вероятно, я не добьюсь этого

1) верно
2) неверно