Тест: Шкала личной тревожности Спилберга
Список вопросов
|
1. У меня бывает приподнятое настроение |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
2. Я бываю раздражительным |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
3. Я легко расстраиваюсь |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
4. Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
5. Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
6. Я чувствую прилив сил и желание работать |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
7. Я спокоен, хладнокровен и собран |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
8. Меня тревожат возможные трудности |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
9. Я слишком переживаю из-за пустяков |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
10. Я бываю вполне счастлив |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
11. Я все принимаю близко к сердцу |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
12. Мне не хватает уверенности в себе |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
13. Я чувствую себя беззащитным |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
15. У меня бывает хандра |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
16. Я бываю доволен |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
18. Бывает, что я чувствую себя неудачником |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
19. Я уравновешенный человек |
|
| 1) почти всегда | |
| 2) часто | |
| 3) почти никогда | |
| 4) никогда | |
|
20. Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах |
|
| 1) никогда | |
| 2) почти никогда | |
| 3) часто | |
| 4) почти всегда | |