Тест: Шкала депрессии Бека
Список вопросов
|
1. Печаль |
|
| 1) Я так печален и несчастлив, что я не могу этого вынести | |
| 2) Я все время печален | |
| 3) Я чувствую печаль большую часть времени | |
| 4) Мне не грустно | |
|
2. Пессимизм |
|
| 1) Мое будущее безнадежно и будет еще хуже | |
| 2) Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем | |
| 3) Я тревожусь о будущем больше обычного | |
| 4) Я не тревожусь о своем будущем | |
|
3. Ощущение несостоятельности |
|
| 1) Я чувствую, что как личность я - полный неудачник | |
| 2) Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в неймного неудач | |
| 3) Я потерпел больше неудач, чем следовало бы | |
| 4) Я не чувствую себя неудачником | |
|
4. Потеря удовольствия |
|
| 1) Я не получаю никакого удовольствия от того, чем обычно наслаждался | |
| 2) Я получаю совсем немного удовольствия от тех вещей, которыми привык наслаждаться | |
| 3) Я не получаю такого же удовольствия, как раньше | |
| 4) Я получаю так же много удовольствия от того, чем я всегда наслаждался | |
|
5. Чувство вины |
|
| 1) Я чувствую себя виноватым все время | |
| 2) Я чувствую себя виноватым большую часть времени | |
| 3) Я чувствую себя виноватым за многое, что я сделал или должен был бы сделать | |
| 4) Я не чувствую себя виноватым в чем-либо | |
|
6. Ощущение наказанности |
|
| 1) Я чувствую себя уже наказанным | |
| 2) Я ожидаю, что буду наказан | |
| 3) Я чувствую, что могу быть наказан за что-либо | |
| 4) Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либ | |
|
7. Нелюбовь к себе |
|
| 1) Я не люблю себя | |
| 2) Я разочарован в себе | |
| 3) Я потерял уверенность в себе | |
| 4) Мое отношение к себе не изменилось | |
|
8. Самокритичность |
|
| 1) Я виню себя во всем плохом, что происходит | |
| 2) Я критикую себя за все свои ошибки | |
| 3) Я более критичен к себе, чем раньше | |
| 4) Я критикую или обвиняю себя не больше, чем обычно | |
|
9. Суицидальные мысли |
|
| 1) Я бы убил себя, если бы представился случай | |
| 2) Я хотел бы покончить с собои | |
| 3) У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не сделаю | |
| 4) Я никогда не думал покончить с собои | |
|
10. Слезливость |
|
| 1) Мне хочется плакать, но уже не могу | |
| 2) Я плачу по любому незначительному поводу | |
| 3) Я плачу больше, чем обычно | |
| 4) Я плачу не больше, чем обычно | |
|
11. Возбуждение |
|
| 1) Я так взволнован и взвинчен, что мне нужно двигаться или делать хоть что-нибудь | |
| 2) Я так взволнован и обеспокоен, что мне трудно оставаться на месте | |
| 3) Я чувствую себя более беспокойно или взволнованно, чем обычно | |
| 4) Я не более беспокоен или взволнован, чем обычно | |
|
12. Потеря интереса |
|
| 1) Мне тяжело заинтересоваться чем-либо | |
| 2) Я практически потерял интерес к другим людям и делам | |
| 3) Я меньше интересуюсь другими людьми и делами | |
| 4) Я не утратил интереса к другим людям и делам | |
|
13. Нерешительность |
|
| 1) У меня есть проблемы с принятием любых решении | |
| 2) Мне гораздо труднее, чем раньше, дается принятие решении | |
| 3) Принятие решенийдается мне труднее, чем обычно | |
| 4) Я принимаю решения так же, как всегда | |
|
14. Бесполезность |
|
| 1) Я чувствую себя совершенно никчемным | |
| 2) Я чувствую себя менее полезным по сравнению с другими людьми | |
| 3) Я не чувствую себя таким же стоящим и полезным, как раньше | |
| 4) Я не чувствую себя бесполезным | |
|
15. Обессиленность |
|
| 1) У меня ни на что не хватает сил | |
| 2) Мне не хватает сил на очень многое | |
| 3) У меня меньше энергии, чем обычно | |
| 4) Я энергичен так же, как всегда | |
|
16. Изменения в шаблоне сна |
|
| 1) Я не испытал никаких измененийв шаблоне сна | |
| 2) Я сплю немного больше обычного | |
| 3) Я сплю немного меньше обычного | |
| 4) Я сплю намного больше, чем обычно | |
| 5) Я сплю намного меньше, чем обычно | |
| 6) Я сплю большую часть дня | |
| 7) Я просыпаюсь через каждыйчас или два | |
|
17. Раздражительность |
|
| 1) Я не более раздражителен, чем обычно | |
| 2) Я более раздражителен, чем обычно | |
| 3) Я гораздо более раздражителен, чем обычно | |
| 4) Я всегда раздражен | |
|
18. Изменения в аппетите |
|
| 1) Мойаппетит не изменился | |
| 2) Я ем немного меньше обычного | |
| 3) Я ем немного больше обычного | |
| 4) Мойаппетит намного меньше, чем раньше | |
| 5) Мойаппетит намного больше обычного | |
| 6) У меня нет аппетита вообще | |
| 7) Я все время хочу есть | |
|
19. Концентрация внимания |
|
| 1) Я могу сосредоточиваться так же хорошо, как всегда | |
| 2) Я не могу сконцентрироваться так же хорошо, как обычно | |
| 3) Мне трудно сосредоточиться на чем-то надолго | |
| 4) Я считаю, что не могу сконцентрироваться ни на чем | |
|
20. Усталость или утомление |
|
| 1) Я не более уставшийили утомленный, чем обычно | |
| 2) Я устаю или утомляюсь легче, чем обычно | |
| 3) Я слишком устал и утомлен, чтобы делать многое из привычных для себя вещей | |
| 4) Я слишком устал и утомлен, чтобы делать большинство привычных дел | |
|
21. Потеря сексуального влечения |
|
| 1) Я не заметил никаких измененийв своем интересе к сексу | |
| 2) Секс интересует меня меньше, чем раньше | |
| 3) Сейчас секс интересует меня гораздо меньше | |
| 4) Я полностью потерял интерес к сексу | |