Тест: Зож
Список вопросов
|
1. .Здоровый образ жизни – это |
|
| 1) 1.Здоровый образ жизни – это | |
| 2) 2. Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья | |
| 3) 3. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья | |
| 4) Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий | |
|
2. Что такое режим дня? |
|
| 1) 1. порядок выполнения повседневных дел | |
| 2) строгое соблюдение определенных правил | |
| 3) перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения | |
| 4) установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых | |
|
3. Что такое закаливание? |
|
| 1) 1. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм | |
| 2) 2. Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам | |
| 3) 3. Перечень процедур для воздействия на организм холода | |
| 4) 4. Купание в зимнее время | |
|
4. Что такое личная гигиена? |
|
| 1) Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний 2. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых | |
| 2) . Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья | |
| 3) Правила ухода за телом ,кожей, зубами | |
| 4) Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний | |
|
5. Одним из важнейших направлений профилактики, является |
|
| 1) ЗОЖ | |
| 2) охрана окружающей среды | |
| 3) вакцинация | |
| 4) экологическая безопасность | |
|
6. ЗОЖ включает: |
|
| 1) охрану окружающей среды | |
| 2) улучшение условий труда | |
| 3) доступность квалифицированной мед. помощи | |
| 4) все ответы верны | |
|
7. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья: |
|
| 1) научность | |
| 2) объективность | |
| 3) массовость | |
| 4) . все ответы верны | |
|
8. Устным методом пропаганды ЗОЖ является |
|
| 1) повседневное общение с окружающими | |
| 2) лекция | |
| 3) аудиозаписи | |
| 4) диалог с врачом | |
|
9. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека? |
|
| 1) биологические | |
| 2) окружающая среда | |
| 3) служба здоровья | |
| 4) индивидуальный образ жизни | |
|
10. Для развития мышечной выносливости следует выполнять |
|
| 1) упражнения на тренажерах | |
| 2) упражнения на внимание | |
| 3) . упражнения на растягивание мышц | |
| 4) упражнения с преодолением веса собственного тела | |
|
11. В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая? |
|
| 1) с 17 до 21 | |
| 2) с 21 до 1 | |
| 3) с 1 до 5 | |
| 4) с 5 до 9 | |
|
12. Что не допускает ЗОЖ? |
|
| 1) употребление спиртного | |
| 2) употребление овощей | |
| 3) употребление фруктов | |
| 4) занятия спортом | |
|
13. Что является обязательным компонентом ЗОЖ? |
|
| 1) чтение книг | |
| 2) посещение лекций | |
| 3) занятия спортом | |
| 4) употребление в пищу овощей | |
|
14. Здоровье – это состояние полного… |
|
| 1) физического благополучия | |
| 2) духовного благополучия | |
| 3) социального благополучия | |
| 4) все ответы верны | |