Тест: Лыжная подготовка
Список вопросов
|
1. В каких странах наиболее развит лыжный спорт? |
|
| 1) Франция, Бельгия, Германия | |
| 2) Швеция, Норвегия, Финляндия | |
| 3) Англия, Италия, Испания | |
| 4) Россия, Америка, Финляндия | |
|
2. В каком году впервые лыжные гонки были включены в программу зимних Олимпийских игр? |
|
| 1) 1956г, Италия | |
| 2) 1924г, Франция | |
| 3) 1952г, Норвегия | |
| 4) 1950г, Бельгия | |
|
3. Самый распространенный лыжный ход: |
|
| 1) Попеременный двухшажный | |
| 2) Попеременный четырехшажный | |
| 3) Одновременный бесшажный | |
| 4) Скоростной вариант одновременного одношажного хода | |
|
4. Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты? |
|
| 1) Коньковый | |
| 2) Классический | |
| 3) Четырехшажный | |
| 4) Попеременный | |
|
5. В каких видах спорта соревнуются лыжные двоеборцы? |
|
| 1) Слалом, лыжные гонки | |
| 2) Прыжки с трамплина, биатлон | |
| 3) Фристайл, скоростной спуск | |
| 4) Лыжные гонки, прыжки с трамплина | |
|
6. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у мужчин лыжников является максимальной по протяженности? |
|
| 1) 70 | |
| 2) 50 | |
| 3) 40 | |
| 4) 65 | |
|
7. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц является максимальной по протяженности? |
|
| 1) 30 | |
| 2) 40 | |
| 3) 50 | |
| 4) 25 | |
|
8. Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе: |
|
| 1) Ног | |
| 2) Туловища | |
| 3) Рук | |
| 4) Произвольно | |
|
9. При передвижении на лыжах применяют одновременный: |
|
| 1) Двухшажный | |
| 2) Трехшажный | |
| 3) Четырехшажный | |
| 4) Переменный | |
|
10. Обучение передвижению на лыжах начинают с: |
|
| 1) поворота на месте | |
| 2) подъемов | |
| 3) ступающего и скользящего шага | |
| 4) спусков | |
|
11. Самый удобный способ подъема наискось: |
|
| 1) «елочка» | |
| 2) «лесенка» | |
| 3) «полуелочка» | |
| 4) «полулесенка» | |
|
12. Выбор способа подъема в гору зависит от: |
|
| 1) Крутизны склона | |
| 2) Длины палок | |
| 3) Длины лыж | |
| 4) Длины ног | |
|
13. Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает: |
|
| 1) «лесенкой» | |
| 2) «елочкой» | |
| 3) беговым шагом | |
| 4) «полуелочкой» | |
|
14. Определить на рисунке торможение «плугом»: |
|
| 1) \/ | |
| 2) |\ | |
| 3) = | |
| 4) /\ | |
|
15. Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой? |
|
| 1) армреслинг | |
| 2) биатлон | |
| 3) сквош | |
| 4) бобслей | |
|
16. Предоставление преимущества участникам соревнований по сравнению с другими чтобы уравнять возможности называют: |
|
| 1) Голкипер | |
| 2) Гандикап | |
| 3) Предварительный старт | |
| 4) Кипер | |
|
17. Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки? |
|
| 1) Нет, обязан уступить в любом случае | |
| 2) Можно | |
| 3) Только в том случае, если до финиша остается 200 м и менее | |
| 4) Только в том случае, если до финиша остается 100 м и менее | |
|
18. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал: |
|
| 1) Касанием рукой лыжника | |
| 2) Касание палкой лыж соперника | |
| 3) Наездом на пятки лыж соперника | |
| 4) Голосом | |
|
19. Назовите лыжный ход, применяемый на подъемах малой и средней крутизны, а так же на равнине при плохих условиях скольжения: |
|
| 1) попеременный двухшажный ход | |
| 2) попеременный четырехшажный ход | |
| 3) одновременный бесшажный ход | |
| 4) одновременный двухшажный ход | |
|
20. Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество: |
|
| 1) Быстроту | |
| 2) Силу | |
| 3) Выносливость | |
| 4) Гибкость | |