Тест: Лыжная подготовка
Список вопросов
1. В каких странах наиболее развит лыжный спорт? |
|
1) Франция, Бельгия, Германия | |
2) Швеция, Норвегия, Финляндия | |
3) Англия, Италия, Испания | |
4) Россия, Америка, Финляндия | |
2. В каком году впервые лыжные гонки были включены в программу зимних Олимпийских игр? |
|
1) 1956г, Италия | |
2) 1924г, Франция | |
3) 1952г, Норвегия | |
4) 1950г, Бельгия | |
3. Самый распространенный лыжный ход: |
|
1) Попеременный двухшажный | |
2) Попеременный четырехшажный | |
3) Одновременный бесшажный | |
4) Скоростной вариант одновременного одношажного хода | |
4. Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты? |
|
1) Коньковый | |
2) Классический | |
3) Четырехшажный | |
4) Попеременный | |
5. В каких видах спорта соревнуются лыжные двоеборцы? |
|
1) Слалом, лыжные гонки | |
2) Прыжки с трамплина, биатлон | |
3) Фристайл, скоростной спуск | |
4) Лыжные гонки, прыжки с трамплина | |
6. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у мужчин лыжников является максимальной по протяженности? |
|
1) 70 | |
2) 50 | |
3) 40 | |
4) 65 | |
7. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц является максимальной по протяженности? |
|
1) 30 | |
2) 40 | |
3) 50 | |
4) 25 | |
8. Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе: |
|
1) Ног | |
2) Туловища | |
3) Рук | |
4) Произвольно | |
9. При передвижении на лыжах применяют одновременный: |
|
1) Двухшажный | |
2) Трехшажный | |
3) Четырехшажный | |
4) Переменный | |
10. Обучение передвижению на лыжах начинают с: |
|
1) поворота на месте | |
2) подъемов | |
3) ступающего и скользящего шага | |
4) спусков | |
11. Самый удобный способ подъема наискось: |
|
1) «елочка» | |
2) «лесенка» | |
3) «полуелочка» | |
4) «полулесенка» | |
12. Выбор способа подъема в гору зависит от: |
|
1) Крутизны склона | |
2) Длины палок | |
3) Длины лыж | |
4) Длины ног | |
13. Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает: |
|
1) «лесенкой» | |
2) «елочкой» | |
3) беговым шагом | |
4) «полуелочкой» | |
14. Определить на рисунке торможение «плугом»: |
|
1) \/ | |
2) |\ | |
3) = | |
4) /\ | |
15. Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой? |
|
1) армреслинг | |
2) биатлон | |
3) сквош | |
4) бобслей | |
16. Предоставление преимущества участникам соревнований по сравнению с другими чтобы уравнять возможности называют: |
|
1) Голкипер | |
2) Гандикап | |
3) Предварительный старт | |
4) Кипер | |
17. Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки? |
|
1) Нет, обязан уступить в любом случае | |
2) Можно | |
3) Только в том случае, если до финиша остается 200 м и менее | |
4) Только в том случае, если до финиша остается 100 м и менее | |
18. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал: |
|
1) Касанием рукой лыжника | |
2) Касание палкой лыж соперника | |
3) Наездом на пятки лыж соперника | |
4) Голосом | |
19. Назовите лыжный ход, применяемый на подъемах малой и средней крутизны, а так же на равнине при плохих условиях скольжения: |
|
1) попеременный двухшажный ход | |
2) попеременный четырехшажный ход | |
3) одновременный бесшажный ход | |
4) одновременный двухшажный ход | |
20. Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество: |
|
1) Быстроту | |
2) Силу | |
3) Выносливость | |
4) Гибкость |