Тест: Экспресс-оценка выгорания
Список вопросов
|
1. Когда в воскресенье я вспоминаю о том, что завтра идти на работу у меня портится настроение |
|
| 1) да | |
| 2) нет | |
|
2. Если бы у меня была возможность уволиться, то я сразу бы это сделал (а) |
|
| 1) да | |
| 2) нет | |
|
3. Коллеги на работе раздражают меня, а клиенты\заказчики выводят из равновесия |
|
| 1) да | |
| 2) нет | |
|
4. На протяжении последних трех месяцев я отказывался (отказывалась) от курсов повышения квалификации, от участия в конференциях и т.д. |
|
| 1) да | |
| 2) нет | |
|
5. Я не беру новые проекты\задачи |
|
| 1) да | |
| 2) нет | |
|
6. От одной мысли о работе мне хочется все бросить |
|
| 1) да | |
| 2) нет | |
|
7. Мне трудно уснуть и проснуться |
|
| 1) да | |
| 2) нет | |
|
8. Нет ощущения пользы от сделанного, хотя постоянно чем-то занят (занята) |
|
| 1) да | |
| 2) нет | |
|
9. Я знаю о своей работе все |
|
| 1) да | |
| 2) нет | |
|
10. За последние три месяца я не узнал (узнала) ничего нового |
|
| 1) да | |
| 2) нет | |