Тест: Самодиагностика уровня компьютерной зависимости.
Список вопросов
|
1. Как часто Вы ощущаете удовольствие, удовлетворение или облегчение, находясь за компьютером? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
2. Как часто страдает ваша успеваемость или успешность в какой-либо деятельности из-за использования Интернета? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
3. Как часто вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их мыслями об Интернете? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Часто | |
| 3) Никогда | |
| 4) Редко | |
|
4. Как часто вы строите новые отношения с друзьями по Сети? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Никогда | |
|
5. Как часто вы пытаетесь скрыть количество времени пребывания в Сети? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
6. Как часто вы говорите, что проведёте в Сети «ещё пару минут….»? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
7. Как часто Вам удаётся самостоятельно прекратить работу за компьютером (в сети)? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
8. Как часто вы боитесь, что жизнь без Интернета станет скучной, пустой и безынтересной? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
9. Как часто вы проверяете Мессенджер, прежде чем заняться чем-то другим? |
|
| 1) Очень часто | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
10. Как часто Вы отмечаете нарушения сна или изменения режима сна в связи с частой работой за компьютером (в сети)? |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Очень часто | |