Тест: Тест самооценки стрессоустойчивости
Список вопросов
1. Насколько часто неожиданные неприятности выводят вас из равновесия? |
|
1) Очень часто | |
2) Довольно часто | |
3) Иногда | |
4) Почти никогда | |
5) Никогда | |
2. Насколько часто вам кажется, что самые важные вещи в вашей жизни выходят из-под вашего контроля? |
|
1) Очень часто | |
2) Довольно часто | |
3) Иногда | |
4) Почти никогда | |
5) Никогда | |
3. Как часто вы чувствуете себя «нервозным», подавленным? |
|
1) Очень часто | |
2) Довольно часто | |
3) Иногда | |
4) Почти никогда | |
5) Никогда | |
4. Как часто вы чувствуете уверенность в своей способности справиться со своими личными проблемами? |
|
1) Очень часто | |
2) Довольно часто | |
3) Иногда | |
4) Почти никогда | |
5) Никогда | |
5. Насколько часто вам кажется, что все идет именно так, как вы хотите? |
|
1) Очень часто | |
2) Довольно часто | |
3) Иногда | |
4) Почти никогда | |
5) Никогда | |
6. Как часто вы в силах контролировать раздражение? |
|
1) Очень часто | |
2) Довольно часто | |
3) Иногда | |
4) Почти никогда | |
5) Никогда | |
7. Насколько часто у вас возникает чувство, что вам не справиться с тем, что от вас требуют? |
|
1) Очень часто | |
2) Довольно часто | |
3) Иногда | |
4) Почти никогда | |
5) Никогда | |
8. Часто ли вы чувствуете, что вам сопутствует успех? |
|
1) Очень часто | |
2) Довольно часто | |
3) Иногда | |
4) Почти никогда | |
5) Никогда | |
9. Как часто вы злитесь по поводу вещей, которые вы не можете контролировать? |
|
1) Очень часто | |
2) Довольно часто | |
3) Иногда | |
4) Почти никогда | |
5) Никогда | |
10. Часто ли вы думаете, что накопилось столько трудностей, что их невозможно преодолеть? |
|
1) Иногда | |
2) Почти никогда | |
3) Никогда | |
4) Довольно часто | |
5) Очень часто |