Тест: Физическая культура
Список вопросов
|
1. По какой части тела замеряется длина прыжка? |
|
| 1) По любой части тела | |
| 2) По части тела, наиболее удаленной от зоны отталкивания; | |
| 3) По части тела, ближайшей к зоне отталкивания; | |
| 4) По руке и ноге; | |
|
2. Как подразделяется современный спорт ? |
|
| 1) На юношеский спорт и спорт высших достижений. | |
| 2) На массовый спорт и женский спорт; | |
| 3) На массовый спорт и спорт высших достижений; | |
| 4) На массовый спорт и детский спорт; | |
|
3. Что относится к заливающим процедурам: 1. Солнечные ванны; 2. Воздушные ванны; 3. Водные процедуры; 4. Лечебные процедуры; 5. Подводный массаж; 6. Гигиенические процедуры. |
|
| 1) 2, 3, 5. | |
| 2) 3, 4, 6. | |
| 3) 2, 4, 6. | |
| 4) 1, 2, 3. | |
|
4. Что символизируют Олимпийские кольца? |
|
| 1) Гармонию воспитания основных физических качеств: выносливости, гибкости, силы, быстроты, ловкости; | |
| 2) Основные двигательные навыки. | |
| 3) Единство спортсменов пяти континентов земного шара; | |
| 4) Основные цвета, входящие во флаги всех стран – участниц Олимпийских игр; | |
|
5. Кто является обладателем наибольшего числа золотых олимпийских медалей? |
|
| 1) М. Фелпс; | |
| 2) М. Спитц. | |
| 3) П. Нурми; | |
| 4) Л. Латынина; | |
|
6. Как оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок: |
|
| 1) Наложение специальных шин или подручных средств путем фиксации близлежащих суставов. | |
| 2) Накладывают стерильную повязку; | |
| 3) Производят тугое бинтование, применяют холод, создают покой; | |
| 4) Применяют холод, создают покой; | |
|
7. Временное снижение работоспособности принято называть |
|
| 1) Утомлением; | |
| 2) Нагрузкой; | |
| 3) Перегрузкой. | |
| 4) Переутомлением; | |
|
8. Результатом физической подготовки является |
|
| 1) Физическое воспитание. | |
| 2) Физическое совершенство; | |
| 3) Физическая подготовленность; | |
| 4) Физическое развитие человека; | |
|
9. Физические качества – это: |
|
| 1) Двигательные умения и навыки, присущие человеку. | |
| 2) Комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в определенных результатах; | |
| 3) Врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, проявляющаяся в целесообразной двигательной деятельности; | |
| 4) Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека; | |
|
10. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называется: |
|
| 1) Двигательной реакцией; | |
| 2) Скоростными способностями; | |
| 3) Скоростью одиночного движения; | |
| 4) Скоростно-силовыми способностями. | |
|
11. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика? |
|
| 1) ходьбу и бег | |
| 2) многоборье. | |
| 3) прыжки и метания | |
| 4) опорные прыжки | |
|
12. Какого вида многоборья не бывает? |
|
| 1) пятиборья | |
| 2) девятиборья | |
| 3) семиборья | |
| 4) десятиборья | |
|
13. Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции? |
|
| 1) наклоном головы | |
| 2) углом отталкивания ногой от дорожки | |
| 3) постановкой стопы на дорожку | |
| 4) работой рук | |
|
14. К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге? |
|
| 1) повышению скорости бега | |
| 2) скованности всех движений бегуна | |
| 3) увеличению длины бегового шага | |
| 4) более сильному отталкиванию ногами | |
|
15. Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд? |
|
| 1) сокращает длину бегового шага; | |
| 2) способствует выносу бедра вперёд-вверх; | |
| 3) увеличивает скорость бега | |
| 4) помогает скоординировать движения | |
|
16. К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)? |
|
| 1) узкой постановке ступней | |
| 2) свободной работе рук | |
| 3) незаконченному толчку ногой | |
| 4) снижению скорости бега | |
|
17. К чему приводит широкая постановка ступней при беге? |
|
| 1) улучшению спортивного результата | |
| 2) увеличению длины бегового шага | |
| 3) снижению скорости бега | |
| 4) более сильному толчку ногой | |
|
18. Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции? |
|
| 1) стартование, разгон, финиширование;старт | |
| 2) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок | |
| 3) набор скорости, финиш | |
| 4) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок | |
|
19. Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями? |
|
| 1) упражнения с отягощениями | |
| 2) большое количество общеразвивающих упражнений | |
| 3) повторное пробегание коротких отрезков | |
| 4) горячий душ. | |
|
20. С чего начинается бег на средние и длинные дистанции ? |
|
| 1) с опорой на одну руку | |
| 2) с хода | |
| 3) с высокого старта | |
| 4) с низкого старта | |
|
21. Что подразумевается под термином «физическая культура»? |
|
| 1) часть общей человеческой культуры | |
| 2) процесс изменения функций и форм организма | |
| 3) Вид подготовки к профессиональной деятельности | |
|
22. В каком году и в каком городе состоялись 22 летние Олимпийские игры? (Талисман- Мишка) |
|
| 1) 1984 г., Лос-Анджелес | |
| 2) 1980 г., Москва | |
| 3) 1976 г., Монреаль | |
|
23. На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение? |
|
| 1) на продолжительность жизни | |
| 2) на сердечно-сосудистую систему | |
| 3) на личность в целом | |
|
24. В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой? |
|
| 1) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой | |
| 2) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности | |
| 3) В соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию | |
|
25. Что такое закаливание? |
|
| 1) зимнее плавание в проруби и хождение по снегу босиком | |
| 2) приспособление организма к воздействиям внешней среды | |
| 3) Укрепление здоровья | |
|
26. Какую награду получал победитель на Олимпийских играх в Древней Греции? |
|
| 1) медаль, кубок и денежное вознаграждение | |
| 2) звание почётного гражданина | |
| 3) Венок из ветвей оливкового дерева | |
|
27. Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции? |
|
| 1) Оглядываться назад | |
| 2) задерживать дыхание | |
| 3) переходить на соседнюю дорожку | |
|
28. Какой из приёмов больше подходит для контроля над функциональным состоянием организма во время занятий физическими упражнениями? |
|
| 1) подсчёт в покое и во время тренировочной работы частоты дыхания | |
| 2) периодическое измерение силы мышц кисти, массы и длины тела, окружности грудной клетки | |
| 3) Измерение частоты сердечных сокращений (до, во время и после окончания тренировки) | |
|
29. Каковы причины нарушения осанки? |
|
| 1) увеличение роста человека | |
| 2) слабая мускулатура тела | |
| 3) Неправильная организация питания | |
|
30. Почему античные Олимпийские игры называли праздником мира? |
|
| 1) игры отличались миролюбивым проведением соревнований | |
| 2) в период проведения игр прекращались войны | |
| 3) В них принимали участие атлеты со всего мира | |
|
31. Легкая атлетика - вид спорта, который объединяет такие упражнения: |
|
| 1) Бег, прыжки, кросс | |
| 2) Ходьба, бег, прыжки, метания | |
| 3) Ходьба, бег, прыжки | |
|
32. Какова длина стандартной беговой дорожки? |
|
| 1) 200 м | |
| 2) 400 м | |
| 3) 330 м | |
|
33. Бег на длинные дистанции развивает: |
|
| 1) Ловкость | |
| 2) Выносливость | |
| 3) Гибкость | |
|
34. Что такое "кросс"? |
|
| 1) бег с препятствиями | |
| 2) полоса препятствий | |
| 3) бег по пересеченной местности | |
|
35. Сколько попыток дается участнику соревнований по прыжкам в высоту? |
|
| 1) одна попытка на каждой высоте | |
| 2) две попытки на каждой высоте | |
| 3) три попытки на каждой высоте | |
|
36. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции? |
|
| 1) низкий | |
| 2) высокий | |
| 3) средний | |
|
37. Легкую атлетику часто называют.... |
|
| 1) Главным видом спорта | |
| 2) Принцессой спорта | |
| 3) Королевой спорта | |
|
38. Длина дистанции марафонского бега равна...... |
|
| 1) 42 км 195 м. | |
| 2) 40 км 190 м. | |
| 3) 32 км 180 м. | |
|
39. Если при метании снаряда спортсмен переходит контрольную линию, то ему...... |
|
| 1) попытка засчитывается, а результат нет | |
| 2) разрешается дополнительная попытка | |
| 3) попытка и результат не засчитывается | |
|
40. Какой вид прыжков не входит в программу физической культуры колледжа? |
|
| 1) прыжок в длину с места | |
| 2) прыжок в длину с разбега | |
| 3) прыжок в сторону | |
|
41. К каким дистанциям относится бег на 1500 м? |
|
| 1) к коротким | |
| 2) к средним | |
| 3) к длинным | |
|
42. При каких ситуациях не засчитывается прыжок в длину? |
|
| 1) касание руками сзади места приземления | |
| 2) заступ | |
| 3) падение вперед при приземлении | |
|
43. Какую страну традиционно считают Родиной легкой атлетики? |
|
| 1) Древняя Греция | |
| 2) Ассирия | |
| 3) Древний Египет | |
|
44. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100 м? |
|
| 1) ставится на 1 м позади всех стартующих | |
| 2) снимается с соревнований | |
| 3) делают предупреждение | |