Тест: Тест на эмоциональное выгорание
Список вопросов
|
1. Моя работа напрягает меня больше, чем раньше. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
2. Я чувствую, что коллеги конкурируют со мной. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
3. Сейчас я стал(-ла) чаще срываться на других, раньше так не было. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
4. Я боюсь допустить серьезные ошибки в работе. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
5. Я могу работать весь день без перерывов. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
6. Мне больше не нравится работать в команде. Намного проще одному. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
7. Когда появляется новая задача, она вдохновляет меня и я с головой погружаюсь в ее выполнение. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
8. Я стал(-ла) сильно раздражительнее, чем раньше. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
9. Я чувствую, что моя работа не имеет смысла. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
10. В последнее время мне тяжело проявлять эмпатию к другим. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
11. Мне стало проще сделать все самостоятельно, чем просить кого-то. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
12. Сейчас я болею чаще, чем обычно. Болит горло и спина, участились простуды. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
13. Я больше не уверен(-на), правильно ли выполнил(-ла) работу. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
14. У меня нет сил общаться с людьми. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
15. Утром я просыпаюсь разбитым(-ой) |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
16. Я становлюсь нечувствительным к проблемам других людей. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
17. Каждый день я прикладываю усилие, чтобы начать работать. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |
|
18. Мне кажется, что другие заметили мое выгорание, и осуждают меня. |
|
| 1) 5 | |
| 2) 4 | |
| 3) 3 | |
| 4) 2 | |
| 5) 1 | |