Тест: Тест на выявление гипертонии у подростков
Список вопросов
|
1. Сколько часов Вы спите в сутки? |
|
| 1) Более 9 часов | |
| 2) Около 6-8 часов | |
| 3) Менее 6 часов | |
|
2. Как Вы оцениваете свое настроение в течение дня ( 1 - грустно, страдаю, 10 - жизнь прекрасна)? |
|
| 1) 10 | |
| 2) 9 | |
| 3) 8 | |
| 4) 7 | |
| 5) 6 | |
| 6) 5 | |
| 7) 4 | |
| 8) 3 | |
| 9) 2 | |
| 10) 1 | |
|
3. Как часто Вы занимаетесь спортом? |
|
| 1) 2-3 раза в неделю и более | |
| 2) Раз в две недели | |
| 3) Очень редко | |
|
4. Как часто Вы ходите пешком? |
|
| 1) Очень редко | |
| 2) 2-3 раза в неделю и более | |
| 3) Раз в две недели | |
|
5. Как часто вы употребляете сладости и/или фастфуд? |
|
| 1) Каждый день и много | |
| 2) Иногда, но не злоупотребляю | |
| 3) Никогда | |
|
6. Как часто Вы употребляете овощи и фрукты? |
|
| 1) 2-3 раза в неделю | |
| 2) Каждый день и много | |
| 3) Никогда | |
|
7. Оцените свою работоспособность в течении дня ( 1 - работается плохо, 10 - мне нравится). |
|
| 1) 10 | |
| 2) 9 | |
| 3) 8 | |
| 4) 7 | |
| 5) 6 | |
| 6) 5 | |
| 7) 4 | |
| 8) 3 | |
| 9) 2 | |
| 10) 1 | |
|
8. Наблюдаются ли у вас подобные симптомы? (Головная боль — чаще в затылочной области («тяжелый затылок»); головокружение • Ухудшение зрения – часто в виде мелькания «мушек перед глазами» • Носовые кровотечения • Ощущение пульсации в голове • Учащённое сердцебиение • Покраснение лица • Частое мочеиспускание ночью; тошнота; потливость; озноб; внутренняя тревога |
|
| 1) Только часть симптомов | |
| 2) Абсолютно все симптомы | |
| 3) Ничего из этого | |
|
9. Частота сердечных сокращений (ЧСС). Пульс? |
|
| 1) 80 - 90 уд. в мин. | |
| 2) 70 - 80 уд. в мин. | |
| 3) 60 - 70 уд. в мин. | |
|
10. Артериальное давление? (Укажите примерное значение) Определить давление без тонометра можно по пульсу. Для этого: 1.Возьмите часы с секундной стрелкой или секундомер. 2.Сядьте на стул и примите удобную позу. 3.Расслабьтесь. 4.Нащупайте пульс на запястье. 5.В течении 30 секунд измерьте количество ударов. 6.Полученный результат умножьте на 2. |
|
| 1) 119/79 - 120/80 | |
| 2) 117/77 - 119/78 | |
| 3) 105/73 - 110/76 | |
| 4) 120/80 и более | |