Тест: Итоговый тест по физической культуре для 1- 4 курсов
Список вопросов
|
1. Термин «Олимпиада» означает: |
|
| 1) четырехлетний период между Олимпийскими играми | |
| 2) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры | |
| 3) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр | |
|
2. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране: |
|
| 1) 1944г. | |
| 2) 1976г. | |
| 3) 1980г. | |
|
3. Процес обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения: |
|
| 1) основ техники | |
| 2) ведущего звена техники | |
| 3) деталей техники | |
|
4. Физическая культура-это: |
|
| 1) стремление к высшим спортивным достижениям | |
| 2) разновидность развлекательной деятельности человека | |
| 3) часть человеческой культуры | |
|
5. Физическая подготовленность характеризуется: |
|
| 1) высокой устойчивостью организма к стрессовым ситуациям | |
| 2) уровнем развития физических качеств | |
| 3) хорошим развитием систем дыхания и кровообращения | |
|
6. Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека: |
|
| 1) 85-90 уд./мин | |
| 2) 80-84 уд./мин | |
| 3) 60-80 уд./мин | |
|
7. Основными показателями физического развития человека являются: |
|
| 1) антропометрические характеристики человека | |
| 2) результаты прыжка в длину с места | |
| 3) результаты в челночном беге | |
|
8. Физическое упражнение –это: |
|
| 1) одно из вспомогательных средств физической культуры, напрвленное на решение конкретной задачи | |
| 2) один из методов физического воспитания | |
| 3) основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания | |
|
9. При выполнении физических упражнений нагрузка характеризуется: |
|
| 1) сочетанием объема и интенсивности при выполнении двигательных действий | |
| 2) степенью преодалеваемых трудностей | |
| 3) утомлением, возникающим в результате их выполнения | |
|
10. Укажите диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки у нетренированного человека: |
|
| 1) 180-200 уд/мин | |
| 2) 170-180 уд/мин | |
| 3) 140-160 уд/мин | |
|
11. Что понимается под закаливанием: |
|
| 1) купание в холодной воде и хождение босиком | |
| 2) приспособление организма к воздействиям внешней среды | |
| 3) сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями | |
|
12. Что называется осанкой: |
|
| 1) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие | |
| 2) пружинные характеристики позвоночника и стоп | |
| 3) привычная поза человека в вертикальном положении | |
|
13. Под физическим развитием понимается: |
|
| 1) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни человека | |
| 2) процесс совершенствования физических качеств | |
| 3) уровень, обусловленный регулярностью занятий физической культурой и спортом | |
|
14. Главной причиной нарушения осанки является: |
|
| 1) привычка определенным позам | |
| 2) слабость мышц | |
| 3) отсутствие движения во время школьных уроков | |
|
15. Под быстротой как физическим качеством понимается: |
|
| 1) комплекс свойств человека, позволяющих передвигаться с большой скоростью | |
| 2) комплекс физических свойств человека, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять движения за кратчайший промежуток времени | |
| 3) способность человека быстро набирать скорость | |
|
16. Какая дистанция в легкой атлетике не является классической: |
|
| 1) 100 м | |
| 2) 200м | |
| 3) 500м | |
|
17. Что такое двигательный навык: |
|
| 1) умение правильно выполнять двигательное действие под постоянным контролем сознания | |
| 2) двигательное действие, доведенное до автоматизма | |
| 3) знания о выполнении двигательного действия в нестандартных условиях | |
|
18. Чем характеризуется утомление: |
|
| 1) отказом от работы | |
| 2) временным снижением работоспособности организма | |
| 3) повышенной ЧСС | |