Тест: Нарушения рационального питания
Список вопросов
|
1. 1. Сколько раз в день вы принимаете пищу? |
|
| 1) • 5 раз и более | |
| 2) • Один раз | |
| 3) • 2-3 раза | |
| 4) • 3-4 раза | |
|
2. 2. За сколько часов до сна принимаете пищу? |
|
| 1) • Не ужинаю | |
| 2) • 2 часа и менее | |
| 3) • Более, чем 2 часа | |
|
3. 3. Сколько кусков (чайных ложек) сахара Вы обычно потребляете за день с чаем или кофе? |
|
| 1) • 7 кусков и более | |
| 2) • 4-6 кусков | |
| 3) • 1-3 кусков | |
| 4) • 0 кусков | |
|
4. 4. Как часто Вы пьете компоты и сладкие газированные напитки (фанту, пепси-колу и др.)? |
|
| 1) • Никогда | |
| 2) • 1 раз в неделю и реже | |
| 3) • 2-3 раза в неделю | |
| 4) • 4-6 раз в неделю | |
| 5) • Несколько раз в день | |
|
5. 5. Добавляете ли Вы соль в уже приготовленную пищу? |
|
| 1) • Да, обычно | |
| 2) • Да, иногда | |
| 3) • Нет, никогда | |
|
6. 6. На каком жире у Вас дома обычно жарят пищу? |
|
| 1) • На всех жирах | |
| 2) • Животный жир (говяжий, бараний) | |
| 3) • Сливочное масло | |
| 4) • Маргарин | |
| 5) • Растительное масло | |
| 6) • Не жарю | |
|
7. 7. Как часто Вы едите овощи и фрукты? |
|
| 1) • Несколько раз в день | |
| 2) • 4-6 раз в неделю | |
| 3) • 2-3 раза в неделю | |
| 4) • 1 раз в неделю и реже | |
| 5) • Никогда | |
|
8. 8. Чем вы дома преимущественно заправляете салаты? |
|
| 1) • Ничем | |
| 2) • Растительное масло | |
| 3) • Сметана | |
| 4) • Майонез | |
| 5) • Всем | |
|
9. 9. Сколько яиц Вы обычно съедаете в неделю, включая яйца, используемые для приготовления пищи? |
|
| 1) • ДоЗ | |
| 2) • 3-4 | |
| 3) • 5 и более | |