Тест: Опросник образа собственного тела
Список вопросов
|
1. Я не люблю смотреть на себя в зеркало |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
2. Покупка одежды обращает мой внимание на то, как я выгляжу, и потому неприятна |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
3. Я не люблю, когда на меня обращено внимание окружающих |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
4. Я избегаю ситуаций, в которых окружающие могут увидеть мой тело (например, посещение бассейна, пляжа и т.д.) |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
5. Я испытываю стыд за своё тело в присутствии определённых людей |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
6. Я не люблю своё тело |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
7. Мне кажется, что другие люди должны считать мой тело безобразным |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
8. Я чувствую, что друзья и члены моей семьи смущаются при взгляде на меня |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
9. Я сравниваю своё тело с другими для того, чтобы убедиться, что они полнее, чем я |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
10. Мне сложно получать удовольствие от своей деятельности из-за того, что я испытываю неловкость в связи со своим внешним видом |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
11. Я испытываю чувство вины в связи со своим весом |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
12. У меня есть негативные мысли, и я самокритична в отношении своего тела и того, как я выгляжу |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
13. Мне трудно принимать комплименты по поводу того, как я выгляжу |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
14. Когда я смотрюсь в зеркало, то моё внимание сосредоточено преимущественно на тех частях тела, которые нуждаются в улучшении |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
15. Я чувствую себя униженной и/или подавленной в присутствии человека, который, по моему мнению, более привлекателен, чем я |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |
|
16. Я беспокоюсь о собственном весе |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Иногда | |
| 4) Никогда | |