Тест: Правильно ли я питаюсь?
Список вопросов
|
1. Из каких продуктов состоит твой рацион? |
|
| 1) Чаще питаюсь фастфудом | |
| 2) Все кроме мяса | |
| 3) Только овощи и фрукты | |
| 4) Молочные продукты, белковые, фрукты и овощи, зерновые | |
|
2. Соблюдаешь ли ты какую либо диету? |
|
| 1) Жру все, что не приколочено)) | |
| 2) Считаю калории | |
| 3) Во всем нужно знать меру, иногда могу позволить себе что-нибудь сладенькое | |
| 4) Отказываюсь от мучного и сладкого | |
| 5) Сыроедение | |
| 6) Практикую голодание | |
|
3. Сколько раз в неделю вы пьете алкоголь? |
|
| 1) Редко, но метко | |
| 2) Каждый день | |
| 3) 2-3 раза в неделю и реже | |
| 4) Вообще не пью | |
|
4. Сколько раз в день вы едите? |
|
| 1) 4-5 | |
| 2) 2-3 | |
| 3) 1-2 | |
|
5. Чем вы утоляете жажду? |
|
| 1) Водой | |
| 2) Газировкой | |
| 3) Алкоголем | |
|
6. Какую пищу вы употребляете чаще всего? |
|
| 1) Готовлю дома | |
| 2) Перекусываю в кафе | |
| 3) Покупаю готовые полуфабрикаты | |
|
7. Какой из приемов пищи у Вас самый плотный? |
|
| 1) Завтрак | |
| 2) Обед | |
| 3) Ужин | |