Тест: «Инвентаризация симптомов стресса»
Список вопросов
|
1. Легко ли вы раздражаетесь из-за мелочей? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
2. Нервничаете ли вы, если приходится чего-либо ждать? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
3. Краснеете ли вы, когда испытываете неловкость? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
4. Можете ли вы в раздражении обидеть кого-нибудь? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
5. Критика выводит вас из себя? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
6. Если вас толкнут в общественном транспорте, постараетесь ли вы ответить обидчику тем же или скажете что-нибудь обидное; при управлении автомобилем часто ли жмете на клаксон? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
7. Вы постоянно чем-то занимаетесь, все ваше время заполнено деятельностью? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
8. В последнее время вы опаздываете или приходите раньше времени? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
9. Часто ли вы перебиваете других, дополняете высказывания? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
10. Страдаете ли вы отсутствием аппетита? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
11. Часто ли вы испытываете беспричинное беспокойство? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
12. Кружится ли у вас голова по утрам? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
13. Испытываете ли вы постоянную усталость? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
14. Даже после продолжительного сна вы чувствуете себя разбитым? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
15. У вас возникают проблемы с сердечной деятельностью? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
16. Страдаете ли вы от болей в области спины и шеи? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
17. Часто ли вы барабаните пальцами по столу, а сидя — покачиваете ногой? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
18. Мечтаете ли вы о признании, хотите ли, чтобы вас хвалили за то, что вы делаете? |
|
| 1) Всегда | |
| 2) Часто | |
| 3) Редко | |
| 4) Никогда | |
|
19. Считаете ли вы себя лучше других, но, как правило, никто этого не замечает? |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Всегда | |
|
20. Вы не можете сконцентрироваться на необходимом деле? |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Часто | |
| 4) Всегда | |