Тест: Шкала Депрессии Бека


Список вопросов


1. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я все время несчастен и не могу освободиться от этого чувства.
2) Я настолько несчастен и опечален, что не могу этого вынести.
3) Я чувствую себя несчастным.
4) Я не чувствую себя несчастным.

2. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я чувствую, что будущее безнадежно и ничего не изменится к лучшему.
2) Я чувствую, что мне нечего ждать в будущем.
3) Думая о будущем, я чувствую себя разочарованным.
4) Думая о будущем, я не чувствую себя особенно разочарованным.

3. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я не чувствую себя неудачником.
2) Я чувствую, что у меня было больше неудач, чем у большинства других людей.
3) Когда я оглядываюсь на прожитую жизнь, все, что я вижу, это череды неудач.
4) Я чувствую себя полным неудачником.

4. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я не получаю настоящего удовлетворения от чего бы то ни было.
2) Я всем неудовлетворен, и мне все надоело.
3) Я не получаю столько же удовольствия от жизни, как и раньше.
4) Я получаю столько же удовольствия от жизни, как и раньше.

5. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я не чувствую себя особенно виноватым.
2) Я чувствую себя виноватым все время.
3) Почти всегда я чувствую себя виноватым.
4) Довольно часто я чувствую себя виноватым.

6. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я ненавижу себя.
2) Я внушаю себе отвращение.
3) Я разочарован в себе.
4) Я не испытываю разочарование в себе.

7. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я чувствую, что меня наказывают за что-то.
2) Я ожидаю, что меня накажут.
3) Я чувствую, что могу быть наказан за что-то.
4) Я не чувствую, что меня за что-то наказывают.

8. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я виню себя за все плохое, что происходит.
2) Я все время виню себя за свои ошибки.
3) У меня нет чувства, что я в чем-то хуже других.
4) Я самокритичен и признаю свои слабости и ошибки.

9. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) У меня нет мыслей о том, чтобы покончить с собой.
2) У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не делаю.
3) Я хотел бы покончить жизнь самоубийством.
4) Я бы покончил с собой, если бы представился удобный случай.

10. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Раньше я еще мог плакать, но теперь не смогу, даже если захочу.
2) Я теперь все время пла́чу.
3) Я пла́чу не больше, чем обычно.
4) Сейчас я пла́чу больше обычного.

11. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Меня уже ничто не раздражает, потому что все стало безразлично.
2) Я раздражаюсь легче, чем раньше, даже по пустякам.
3) Сейчас я все время раздражен.
4) Сейчас я не более раздражителен, чем обычно.

12. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я потерял всякий интерес к другим людям.
2) Я почти утратил интерес к другим людям.
3) Я не потерял интереса к другим людям.
4) У меня меньше интереса к другим людям, чем раньше.

13. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я больше не могу принимать каких-либо решений.
2) Я способен принимать решения так же, как всегда.
3) Я испытываю больше трудностей в принятии решений, чем прежде.
4) Я откладываю принятие решений чаще, чем обычно.

14. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я чувствую, что изменения, происходящие в моей внешности, сделали меня непривлекательным.
2) Я уверен, что выгляжу безобразным.
3) Я обеспокоен, что выгляжу постаревшим и непривлекательным.
4) Я не чувствую, что я выгляжу хуже, чем обычно.

15. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я вообще не могу работать.
2) Я с большим трудом заставляю себя что-либо сделать.
3) Я могу работать так же, как раньше.
4) Мне надо приложить дополнительные усилия, чтобы начать что-либо делать.

16. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, чем обычно и с трудом могу заснуть снова.
2) Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и не могу снова заснуть.
3) Я сплю не так хорошо, как всегда.
4) Я могу спать так же хорошо, как и обычно.

17. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я слишком устал, чтобы делать что бы то ни было.
2) Я устаю не больше обычного.
3) Я устаю легче обычного.
4) Я устаю почти от всего того, что делаю.

18. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Сейчас мой аппетит стал намного хуже.
2) Я вообще потерял аппетит.
3) Мой аппетит не хуже, чем обычно.
4) У меня не такой хороший аппетит, как был раньше.

19. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Я потерял в весе более 6 кг.
2) Я потерял в весе более 4 кг.
3) Если в последнее время я и потерял в весе, то очень немного.
4) Я потерял в весе более 2 кг.

20. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Меня беспокоят такие проблемы, как различные боли, расстройства желудка, запоры.
2) Я настолько обеспокоен своим здоровьем, что мне даже трудно думать о чем-нибудь другом.
3) Я до такой степени обеспокоен своим здоровьем, что вообще ни о чем не могу думать.
4) Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.

21. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

1) Сейчас я намного меньше интересуюсь сексом.
2) Я не замечал каких-либо изменений в моих сексуальных интересах.
3) Я совершенно утратил интерес к сексу.
4) Я меньше, чем обычно интересуюсь сексом.