Тест: Шкала депрессии Бека.
Список вопросов
1. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня? Печаль и расстройство. |
|
1) Я все время расстроен и не могу от этого отключиться. | |
2) Я настолько расстроен и печален, что не могу этого выдержать. | |
3) Я расстроен. | |
4) Я не чувствую себя расстроенным и печальным. | |
2. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня? Пессимизм. |
|
1) Я не тревожусь о своем будущем. | |
2) Мое будущее безнадежно и ничто не может измениться к лучшему. | |
3) Я чувствую, что озабочена своим будущим. | |
4) Я чувствую, что меня нечего не ждет в будущем. | |
3. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Ощущение несостоятельности. |
|
1) Я чувствую, что как личность я - полный неудачник. | |
2) Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач. | |
3) Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди. | |
4) Я не чувствую себя неудачником. | |
4. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Потеря удовольствия. |
|
1) Я больше не получаю удовлетворения ни от чего. | |
2) Я полностью не удовлетворен жизнью и мне всё надоело. | |
3) Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. | |
4) Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. | |
5. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Чувство вины. |
|
1) Я постоянно испытываю чувство вины. | |
2) Достаточно часто я чувствую себя виноватым. | |
3) Большую часть времени я чувствую себя виноватым. | |
4) Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым. | |
6. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Ощущение наказанности. |
|
1) Я чувствую себя уже наказанным. | |
2) Я чувствую, что могу быть наказан. | |
3) Я ожидаю, что могу быть наказан. | |
4) Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо. | |
7. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Нелюбовь к себе. |
|
1) Я не разочаровался в себе. | |
2) Я разочаровался в себе. | |
3) Я себя ненавижу. | |
4) Я себе противен. | |
8. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Самокритичность. |
|
1) Я все время обвиняю себя за свои поступки. | |
2) Я виню себя во всем плохом, что происходит. | |
3) Я знаю,что я не хуже других. | |
4) Я критикую себя за ошибки и слабости. | |
9. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Суицидальные мысли. |
|
1) Я бы убил себя, если бы представился случай. | |
2) Я хотел бы покончить с собой. | |
3) Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять. | |
4) Я никогда не думал покончить с собой. | |
10. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Слезливость. |
|
1) Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется. | |
2) Теперь я все время плачу. | |
3) Сейчас я плачу чаще, чем раньше. | |
4) Я плачу не больше, чем обычно. | |
11. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Возбуждение. |
|
1) Теперь я постоянно чувствую, что раздражен. | |
2) Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали. | |
3) Я более легко раздражаюсь, чем раньше. | |
4) Сейчас я раздражителен не более, чем обычно. | |
12. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Потеря интереса. |
|
1) Я полностью утратил интерес к другим людям. | |
2) Я почти потерял интерес к другим людям. | |
3) Я не утратил интереса к другим людям. | |
4) Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше. | |
13. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Нерешительность. |
|
1) Я больше не могу принимать решения. | |
2) Мне труднее принимать решения, чем раньше. | |
3) Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения. | |
4) Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше. | |
14. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Бесполезность. |
|
1) Я знаю, что выгляжу безобразно. | |
2) Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным. | |
3) Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно. | |
4) Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным. | |
15. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Обессиленность. |
|
1) Я совсем не могу выполнять никакую работу. | |
2) Я могу работать так же хорошо, как и раньше. | |
3) Я с трудом заставляю себя делать что-либо. | |
4) Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь. | |
16. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Изменения в шаблоне сна. |
|
1) Я часто просыпаюсь ночью, поверхностный, тревожный сон | |
2) У меня постоянный недосып | |
3) Я сплю немного меньше обычного | |
4) Я сплю намного больше, чем обычно | |
5) Я сплю намного меньше, чем обычно | |
6) Я сплю так же хорошо, как и раньше. | |
7) Я сплю немного больше обычного | |
17. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Усталость или утомление. |
|
1) Я не могу ничего делать из-за усталости. | |
2) Я устаю почти от всего, что я делаю. | |
3) Я устаю не больше, чем обычно. | |
4) Теперь я устаю быстрее, чем раньше. | |
18. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?Изменения в аппетите. |
|
1) У меня вообше нет аппетита. | |
2) Мой аппетит теперь значительно хуже. | |
3) Мой аппетит не хуже, чем обычно. | |
4) Мой аппетит стал хуже, чем раньше. | |
19. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Концентрация и внимание. |
|
1) Я считаю, что не могу сконцентрироваться ни на чем. | |
2) Мне трудно сосредоточиться на чем-то надолго. | |
3) Я не могу сконцентрироваться так же хорошо, как раньше | |
4) Я могу сосредотачиваться так хорошо, как и всегда. | |
20. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Здоровье. |
|
1) Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать. | |
2) Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом. | |
3) Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д. | |
4) Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно. | |
21. Как вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня? Сексуальное влечение. |
|
1) Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше. | |
2) Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше. | |
3) В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу. | |
4) Я полностью утратил сексуальный интерес. |