Тест: Тест на тревожность. Шкала тревоги Бека
Список вопросов
1. Ощущение онемения или покалывания в теле |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
2. Ощущение жара |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
3. Дрожь в ногах |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
4. Неспособность расслабиться |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
5. Страх, что произойдет самое плохое |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
6. Головокружение или ощущение легкости в голове |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить | |
2) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
3) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
4) Совсем не беспокоит | |
7. Ускоренное сердцебиение |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переносить | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
8. Неустойчивость |
|
1) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
2) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
9. Ощущение ужаса |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
2) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
3) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
4) Совсем не беспокоит | |
10. Нервозность |
|
1) Очень сильно. Яс трудом могу это переноси | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
11. Дрожь в руках |
|
1) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
2) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
12. Ощущение удушья |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
2) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
3) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
4) Совсем не беспокоит | |
13. Шаткость походки |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
14. Страх утраты контроля |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
15. Затрудненность дыхания |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Совсем не беспокоит | |
4) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
16. Страх смерти |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
17. Испуг |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
18. Желудочно-кишечные расстройства |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Совсем не беспокоит | |
4) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
19. Обмороки |
|
1) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
2) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
3) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
4) Совсем не беспокоит | |
20. Приливы крови к лицу |
|
1) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
2) Совсем не беспокоит | |
3) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
4) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси | |
21. Усиление потоотделения (не связанное с жарой) |
|
1) Совсем не беспокоит | |
2) Слегка. Не слишком меня беспокоит | |
3) Умеренно. Это было неприятно, но я могу это перенести | |
4) Очень сильно. Я с трудом могу это переноси |