Тест: Тест на любовь к себе от Алены Маршаловой
Список вопросов
|
1. Сложно ли тебе прийти в форму по телу? |
|
| 1) Это очень сложно | |
| 2) Честно, прям нелегко, но могу | |
| 3) Нет, делаю это легко | |
|
2. Как ты относишься к своему телу? |
|
| 1) Не принимаю, потому что есть что исправлять | |
| 2) Вопросов слишком много, как тут принять себя | |
| 3) Принимаю себя полностью, даже понимая, что есть недочеты | |
|
3. Считаешь ли ты себя красивой? |
|
| 1) Конечно! А может быть иначе? | |
| 2) Вообще нет | |
| 3) В целом, да, но.. | |
|
4. Какая у тебя самооценка? |
|
| 1) Могло бы быть и получше | |
| 2) Шикарная | |
| 3) Самооценка? Это что? | |
|
5. Уделяешь ли ты время среди дня для заботы о себе, чтобы сделать то, что тебе приятно? |
|
| 1) А где его взять то? время это | |
| 2) Когда как | |
| 3) Обязательно | |
|
6. Если ты хочешь устала, прям сильно, а друзья тебя зовут идти куда-то (не вопрос жизни и жизни), как ты поступишь? |
|
| 1) Откажусь и буду отдыхать | |
| 2) Откажусь, но буду мучиться чувством вины | |
| 3) Соглашусь, конечно | |
|
7. Сложно ли тебе прийти в форму по эмоциональному состоянию? То есть, выйти из эмоциональной ямы в плюс или хотя бы в спокойствие. Если мы говорим про бытовой конфликт, например |
|
| 1) Если я в яме, то это надолго | |
| 2) Легко | |
| 3) Ну.. зависит от конфликта, конечно | |
|
8. Любишь ли ты свою жизнь? |
|
| 1) Иногда да, иногда нет | |
| 2) Конечно! Как иначе | |
| 3) Вообще нет | |
|
9. Умеешь ли ты делать для себя что-то приятное? |
|
| 1) Вообще нет | |
| 2) Периодически | |
| 3) Да | |
|
10. Можешь ли ты находиться наедине с собой (без людей,без телефона, без обучения и музыки)? |
|
| 1) Легко | |
| 2) Нет, вообще нет | |
| 3) Не всегда | |
|
11. Если нарушают твои личные границы, что ты сделаешь? |
|
| 1) Скорее промолчу | |
| 2) Пошлю нахер. Ну а что? Мои границы! | |
| 3) Просто скажу, что так нельзя со мной и дальше по ситуации | |
|
12. Умеешь ли ты расслабляться? |
|
| 1) Конечно умею | |
| 2) Не умею вообще | |
| 3) Ну, смотря что мы понимаем под расслаблением | |
|
13. Представь, рядом с тобой мужчина, который обижает тебя, унижает, с ним ты потеряла себя и свое ощущение женственности напрочь. Но, у вас дети, ипотека и обязательства. Что ты сделаешь? |
|
| 1) Это сложно, надо подумать | |
| 2) Ну, у нас же дети, ипотека, куда я | |
| 3) Уйду, конечно | |
|
14. Мы все периодически выглядим глупо. Как ты к этому относишься? |
|
| 1) Надо всегда выглядеть отлично! | |
| 2) Очень некомфортно себя чувствую | |
| 3) Да пофиг вообще | |
|
15. Что ты чувствуешь, когда ты ошибаешься? |
|
| 1) Тщательно анализирую , надо, чтобы такого больше не повторилось | |
| 2) Испытываю стресс | |
| 3) Наслаждаюсь своей ошибкой, делаю выводы | |
|
16. Представь, ты в большой компании, неформальной, не по работе, а на отдыхе И на глазах у всех ты нагибаешься подобрать что-то и у тебя трескаются штаны по шву. Что будешь испытывать в такой ситуации? |
|
| 1) Побегу решать вопрос со штанами и, скорее всего, вообще уйду | |
| 2) Посмеемся вместе | |
| 3) Сгорю от стыда! | |
|
17. У тебя осовободился вечером час, но дома пыльно и пара тарелок в раковине не помытых. Что выберешь? уборка или время для себя (книжка, ванная, прогулка и тд) |
|
| 1) Конечно время для себя | |
| 2) По настроению, скорее уборка | |
| 3) Конечно уборка | |
|
18. Как часто в своей голове при какой-то ошибке, недоразумении ты называешь себя глупой, дурой, криворукой, тупой и так далее? |
|
| 1) Периодически проскальзывает | |
| 2) Никогда | |
| 3) Всегда | |
|
19. Как ты считаешь, ты можешь быть женственной в какой одежде? |
|
| 1) Да не важно в чем я | |
| 2) В платье поувереннее что ли | |
| 3) Очевидно же, только в платье | |
|
20. Если во время секса у тебя где-то выпирает животик, целлюлит на попе или еще какое-то несовершенство. Как себя чувствуешь? |
|
| 1) Чувствую себя дискомфортно | |
| 2) Да не важно! | |
| 3) контролирую все тело | |
|
21. Получаешь ли ты оргазм от секса? |
|
| 1) Нет | |
| 2) Да | |
| 3) Иногда | |