Тест: Дорога к доброму здоровью
Список вопросов
|
1. Считаете ли Вы необходимым придерживаться принципов здорового образа жизни? |
|
| 1) эта проблема меня не волнует | |
| 2) считаю, что это важно, но не главное в жизни | |
| 3) считаю, что это необходимо | |
|
2. Если Вы считаете необходимым придерживаться принципов здорового образа жизни, что этому мешает |
|
| 1) отсутствие необходимого упорства, воли, настойчивости | |
| 2) материальные трудности | |
| 3) недостаток времени | |
|
3. 3. Дайте оценку состоянию вашего здоровья |
|
| 1) Хорошее | |
| 2) Удовлетворительное | |
| 3) слабое | |
|
4. Часто ли Вы посещаете врача? |
|
| 1) Редко | |
| 2) 2-3 раза в год | |
| 3) прохожу ежегодный медосмотр | |
| 4) ежемесячно | |
|
5. Как часто Вы принимаете лекарственные препараты? |
|
| 1) Редко | |
| 2) Довольно часто | |
| 3) Постоянно | |
|
6. Придерживаетесь ли Вы здорового рациона и режима питания? |
|
| 1) Да | |
| 2) Иногда | |
| 3) Нет | |
|
7. В котором часу ложитесь спать? |
|
| 1) До 22 часов | |
| 2) Между 22 и 23 часами | |
| 3) После 23 часов | |
|
8. Занимаетесь ли Вы спортом? |
|
| 1) Не занимаюсь | |
| 2) Иногда | |
| 3) занимаюсь регулярно (2-3 раза в неделю) | |
|
9. Как часто Вы употребляете алкогольные напитки? |
|
| 1) редко | |
| 2) не менее 3-х раз в месяц | |
| 3) не употребляю | |
|
10. Курите ли Вы? |
|
| 1) Да | |
| 2) Курил, но бросил | |
| 3) Нет | |
|
11. 12. Пробовали ли Вы когда-нибудь наркотические или токсические вещества? |
|
| 1) Да | |
| 2) Нет | |
|
12. часто ли Вы подвержены стрессам? |
|
| 1) Да | |
| 2) Иногда | |
| 3) Нет | |
|
13. Как часто вы делаете утреннюю зарядку? |
|
| 1) Каждый день | |
| 2) Время от времени | |
| 3) Никогда | |
|
14. Как Вы проводите свое свободное время? |
|
| 1) дома, смотрю телевизор или играю в компьютерные игры | |
| 2) иду гулять с друзьями | |
| 3) занимаюсь спортом | |
| 4) у меня нет свободного времени | |
|
15. Как вы считаете, способствует ли здоровый образ жизни успеху в других сферах человеческой деятельности (учеба, работа и т.д.)? |
|
| 1) да, это залог успеха во всех сферах жизнедеятельности | |
| 2) скорее да, чем нет | |
| 3) скорее нет, чем да | |
| 4) нет, это никак не связанно | |
|
16. Какие профилактические меры Вы применяете для ведения здорового образа жизни? |
|
| 1) Закалка | |
| 2) Прививки | |
| 3) Приём витаминов | |
| 4) Регулярная сдача анализов/наблюдение у врача | |
| 5) Никакие | |