Тест: Тест на выявление вашего эмоционального состояния.
Список вопросов
|
1. Чувствовали ли вы потерю интереса к любимому делу в последнее время? |
|
| 1) Нет | |
| 2) Скорее да | |
| 3) Скорее нет | |
| 4) Да | |
|
2. Чувствуете ли вы себя лишним в своем кругу общения? |
|
| 1) Скорее нет | |
| 2) Нет | |
| 3) Да | |
| 4) Скорее да | |
|
3. С какой погодой вы бы соотнесли своё состояние? |
|
| 1) Солнце | |
| 2) Облачность | |
| 3) Туман | |
| 4) Шторм | |
|
4. Занимаетесь ли вы самообвинением? |
|
| 1) Нет | |
| 2) Скорее нет | |
| 3) Скорее да | |
| 4) Да | |
|
5. Часто ли вы задумываетесь о смерти? |
|
| 1) Скорее нет | |
| 2) Нет | |
| 3) Да | |
| 4) Скорее да | |
|
6. Как вы видите себя через 10 лет? |
|
| 1) Успешным человеком. | |
| 2) Редко думаю об этом, особо не волнуюсь. | |
| 3) Эти мысли тревожат меня, стараюсь не думать. | |
| 4) Никак. | |
|
7. Как проходит большинство ваших дней? |
|
| 1) Всегда делаю много всего и хватает времени в том числе на свои интересы. | |
| 2) Периодически занимаюсь чем-то интересным, если выдается возможность. | |
| 3) Мало, чем занимаюсь. Только обязанности. | |
| 4) Нет сил что-либо делать. Прокрастинирую. | |
|
8. Представьте, что у вас была назначена запись ко врачу. Вы устали, а очередь задерживают на полчаса, вы вынуждены ждать. Что будете делать? |
|
| 1) Буду нервничать. | |
| 2) Скорее всего устрою конфликт. | |
| 3) Постараюсь подремать. | |
| 4) Займусь чем-то. Почитаю, попереписываюсь с друзьями, послушаю музыку. | |
|
9. Как много времени вы уделяете физической активности? |
|
| 1) Много. Занимаюсь регулярно 3-5 раз в неделю. | |
| 2) Делаю зарядку по утрам. | |
| 3) Иногда начинаю занятия, но быстро бросаю. | |
| 4) Даже не думаю начинать. Ни сил, ни времени, ни желания. | |
|
10. Часто ли вы раздражаетесь? |
|
| 1) Бесит практически всё. Пребываю в таком состоянии регулярно. | |
| 2) Довольно часто. | |
| 3) В меру, периодически что-то раздражает, но скорее исключение, чем правило. | |
| 4) Практически никогда | |