Тест: Лыжные гонки
Список вопросов
|
1. Какой способ (ход) передвижения на лыжах появился раньше – коньковый или классический? |
|
| 1) коньковый | |
| 2) классический | |
|
2. Выбор способа подъема в гору зависит от: |
|
| 1) длины лыж | |
| 2) крутизны склона | |
| 3) длины палок | |
|
3. При передвижении на лыжах применяют одновременный: |
|
| 1) трехшажный | |
| 2) бесшажный | |
| 3) четырехшажный | |
|
4. Какие техники подъемов в гору вы знаете? |
|
| 1) елочка, лесенка, ступающий шаг | |
| 2) полулесенка, полуелочка | |
| 3) все вышеперечисленное | |
|
5. Какие техники торможения вы знаете? |
|
| 1) Плугом, полуплугом | |
| 2) плугом, упором | |
| 3) с помощью палок | |
|
6. Назовите лыжный ход, применяемый на подъемах малой и средней крутизны, а так же на равнине при плохих условиях скольжения: |
|
| 1) одновременный бесшажный ход | |
| 2) попеременный двухшажный ход | |
| 3) попеременный четырехшажный ход | |
|
7. Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество: |
|
| 1) быстроту | |
| 2) выносливость | |
| 3) гибкость | |
|
8. Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе: |
|
| 1) ног | |
| 2) рук | |
| 3) туловища | |
|
9. Название лыжных ходов (двухшажный или бесшажный) даны по работе: |
|
| 1) рук | |
| 2) ног | |
| 3) туловища | |
|
10. Цель отталкивания палками в одновременном бесшажном ходе? |
|
| 1) увеличить скорость | |
| 2) сохранить скорость | |
| 3) сохранить равновесие | |