Тест: Оценка уровня тревожности
Список вопросов
|
1. На данный момент я спокоен |
|
| 1) Пожалуй, так | |
| 2) Нет, это не так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
2. На данный момент мне ничего не угрожает |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
3. На данный момент я нахожусь в напряжении |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
4. Сейчас мне ничего не угрожает |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
5. На данный момент я чувствую себя свободно |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
6. На данный момент я расстроен |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
7. На данный момент меня волнуют возможные неудачи |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
8. На данный момент я чувствую себя отдохнувшим |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
9. На данный момент я встревожен |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
10. На данный момент я испытываю чувство внутреннего удовлетворения |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
11. На данный момент я уверен в себе |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
12. На данный момент я нервничаю |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
13. На данный момент я не нахожу себе места |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
14. На данный момент я взвинчен |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
15. На данный момент я не чувствую скованности и напряженности |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
16. На данный момент я доволен |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
17. На данный момент я озабочен |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
18. На данный момент я слишком возбуждён и мне не по себе |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
19. На данный момент мне радостно |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
20. На данный момент мне приятно |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
21. Обычно я испытываю удовольствие |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
22. Обычно я очень легко устаю |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
23. Я легко могу заплакать |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
26. Обычно я чувствую себя бодрым |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
27. Я спокоен, хладнокровен и собран |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
28. Ожидаемые трудности обычно очень беспокоят меня |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
29. Я слишком переживаю из-за пустяков |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
30. Я вполне счастлив |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
31. Я принимаю все близко к сердцу |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
32. Мне не хватает уверенности в себе |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
33. Обычно я чувствую себя в безопасности |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
35. У меня бывает хандра |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
36. Я доволен |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу забыть о них |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
39. Я уравновешенный человек |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |
|
40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах |
|
| 1) Нет, это не так | |
| 2) Пожалуй, так | |
| 3) Верно | |
| 4) Совершенно верно | |