Тест: Есть ли у тебя депрессия?
Список вопросов
|
1. Тебе грустно сегодня и на этой неделе? |
|
| 1) Мне настолько грустно и печально, что я не могу это вынести | |
| 2) Мне все время тоскливо или грустно, и я ничего не могу с этим поделать | |
| 3) Мне немного грустно/тоскливо | |
| 4) Нет, мне не грустно | |
|
2. Что ты думаешь о будущем? |
|
| 1) Я чувствую, что будущее безнадежно и поворота к лучшему быть не может | |
| 2) Я чувствую, что мне уже нечего ждать впереди | |
| 3) Я испытываю разочарование в будущем | |
| 4) Я смотрю в будущее без особого страха, разочарования, тревоги | |
|
3. Чувствуешь ли ты себя неудачником? |
|
| 1) Я чувствую, что потерпел неудачность как личность (разочаровал родителей) | |
| 2) Когда я оглядываюсь на свою жизнь, то вижу лишь цепь неудач | |
| 3) Я чувствую, что неудачи случались у меня чаще, чем у других | |
| 4) Нет, не чувствую | |
|
4. Тебе интересны другие люди? (родственники, друзья, одноклассники, просто знакомые...) |
|
| 1) Мне абсолютно не интересны другие люди, они меня совершенно не заботят | |
| 2) Мне почти не интересны другие люди | |
| 3) Я интересуюсь другими людьми гораздо меньше, чем раньше | |
| 4) Да, у меня не потерян интерес к другим людям | |
|
5. Как тебе дается принятие решений? |
|
| 1) Принятие решений представляет для меня огромную трудность | |
| 2) Я больше совсем не могу принимать решения | |
| 3) Я принимаю решения примерно также как и всегда | |
| 4) Я пытаюсь отложить принятие решений | |
|
6. Что ты думаешь о своей внешности? |
|
| 1) Я чувствую, что выгляжу гадко и отталкивающе | |
| 2) Я чувствую, что в моем внешнем виде происходят постоянные изменения, которые делают меня непривлекательным | |
| 3) Меня беспокоит, что я выгляжу менее привлекательно, чем раньше | |
| 4) Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно | |
|
7. Ты сейчас удовлетворен(а) жизнью? |
|
| 1) Ничего сейчас не дает мне удовлетворения | |
| 2) Меня не удовлетворяет все, что происходит | |
| 3) Сейчас я радуюсь всему гораздо меньше, чем раньше | |
| 4) Да, вполне | |
|
8. Чувствуешь ли ты вину? |
|
| 1) Я чувствую себя скверным и никчемным человеком | |
| 2) У меня довольно сильное чувство вины | |
| 3) Я не чувствую никакой особенной вины | |
| 4) Я чувствую себя виноватым во многих ситуациях/событиях | |
|
9. Как у тебя с активностью? |
|
| 1) Я не могу выполнять никакую работу | |
| 2) Мне нужно прикладывать дополнительные усилия, чтобы что-то сделать | |
| 3) Я с большим трудом заставляю себя что-либо сделать | |
| 4) Я могу работать (учиться, заниматься хобби) примерно также хорошо, как и раньше | |
|
10. Как ты к себе относишься? |
|
| 1) Я ненавижу себя | |
| 2) У меня отвращение к себе | |
| 3) Я не испытываю разочарования в себе | |
| 4) Я разочарован в себе | |
|
11. Были ли у ебя в последнее время мысли о самоповреждении? |
|
| 1) Я покончу с собой при первой же возможности | |
| 2) У меня есть определенные планы совершения самоубийства | |
| 3) Нет, не было таких мыслей | |
| 4) Я чувствую, что мне было бы лучше умереть | |
|
12. Чувствуешь ли ты усталость? |
|
| 1) Я устал чем бы то ни было заниматься | |
| 2) Я устаю ничуть не больше, чем обычно | |
| 3) Я устаю быстрее, чем раньше | |
| 4) Я устаю от любого занятия | |
|
13. Как твой аппетит? |
|
| 1) У меня совсем нет аппетита | |
| 2) Мой аппетит теперь гораздо хуже | |
| 3) Мой аппетит не так хорош, как раньше | |
| 4) Ничуть не хуже, чем обычно | |