Тест: Тест на дефицит магния
Список вопросов
|
1. У вас всегда сухие руки? |
|
| 1) Когда как | |
| 2) Да | |
| 3) Чаще они бывают влажными | |
|
2. Вы соблюдаете малокалорийную диету? |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Иногда | |
| 3) Да, постоянно | |
|
3. Вы употребляете спиртное? |
|
| 1) Только по праздникам | |
| 2) Практически никогда | |
| 3) Регулярно | |
|
4. Ночами у вас бывают судороги в мышцах ног? |
|
| 1) Иногда | |
| 2) Очень часто | |
| 3) Практически никогда | |
|
5. Вы едите зеленые овощи (шпинат, зеленая фасоль, листовая свекла) реже 3 раз в неделю даже летом? |
|
| 1) Когда как | |
| 2) Нет | |
| 3) Да | |
|
6. У вас бывают ощущения перебоя в работе сердца? |
|
| 1) Да, часто | |
| 2) Крайне редко | |
| 3) Никогда | |
|
7. Вы легко реагируете на любые стрессы? |
|
| 1) Меня невозможно вывести из себя | |
| 2) Иногда такое случается | |
| 3) Всегда | |
|
8. Вы едите бобовые и масличные продукты реже 1 раза в месяц? |
|
| 1) Да | |
| 2) Нет, чаще | |
| 3) Когда как | |
|
9. Вас мучают запоры или диарея (поносы)? |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Случается время от времени | |
| 3) Да, очень часто | |
|
10. Вы всегда едите все с белым хлебом? |
|
| 1) Только с ним | |
| 2) Не всегда | |
| 3) Нет, только с черным | |
|
11. Бываете ли вы раздражительны и плаксивы? |
|
| 1) Да, достаточно часто, без повода | |
| 2) Только по серьезным поводам | |
| 3) Нет, спокойствие сохраняется даже в трудных ситуациях | |
|
12. Выбирая продукты, вы обращаете внимание на содержание в них минеральных веществ? |
|
| 1) Непременно | |
| 2) Не всегда | |
| 3) Никогда | |