✔ TestWizard
Создать тест   Войти  

Тест: энергия


Список вопросов


1. Как вы обычно чувствуете себя по утрам сразу после того, как встали в постели?

1) Уставшим, с плохим настроением
2) Заспанным и вялым
3) Отдохнувшим и полным энтузиазма

2. Как вы чаще всего чувствуете себя, придя на рабочее место?

1) Часто испытываю стресс и иногда чувствую себя перегруженным
2) Я делаю свою работу как всегда
3) Готовым к сюрпризам нового дня

3. Как вы проводите свой обеденный перерыв?

1) У меня редко бывают обеденные перерывы.
2) Я иду на короткий обед с коллегами. При этом мы говорим о работе
3) Я выделяю время, чтобы что-нибудь съесть, расслабиться или немного подвигаться

4. Как часто в течение дня вы жалуетесь?

1) Иногда
2) Часто
3) Очень редко

5. Делаете ли вы в течение рабочего дня короткие паузы?

1) Почти никогда, поскольку я слишком занят
2) По возможности, когда работа это допускает
3) Каждые несколько часов я встаю из-за рабочего стола и пару минут расслабляюсь

6. Как вы чувствуете себя в конце рабочего дня?

1) Вымотанным и недовольным, поскольку работа по сути никогда не заканчивается
2) Чаще испытываю облегчение, что день наконец-то закончился
3) Чаще удовлетворенным, в радостном предвкушении свободного вечера

7. Что вы делаете после работы?

1) Часто я работаю из дома. А если даже ничем не занят, то все равно мне плохо удается не думать о работе
2) Чаще всего остаюсь дома и отдыхаю лежа на диване
3) Я стараюсь уделить одинаковое внимание семье, домашним делам, личным интересам (хобби) и уходу за собой

8. Как вы расслабляетесь?

1) Занимаясь спортом или ухаживая за собой
2) За бокалом хорошего вина или за просмотром захватывающего ток-шоу
3) В тишине и на природе

9. Сколько времени в неделю в среднем вы проводите в движении или занимаясь спортом?

1) Один час или меньше
2) Более пяти часов
3) От двух до пяти часов

10. Сколько времени в неделю вы посвящаете своим близким?

1) Один час или меньше
2) Более пяти часов
3) От двух до пяти часов

11. Как бы вы описали ваш привычный образ мыслей?

1) Чаще настрой бывает негативным, регулярно испытываю стресс
2) Чаще всего мыслю конструктивно, но иногда у меня бывает негативный настрой
3) Чаще всего я позитивно настроен и спокоен даже в трудных ситуациях

12. Как часто вы критикуете себя или других?

1) Часто, отсюда разочарование, злость и стресс
2) Иногда, но я быстро забываю весь негатив
3) Очень редко, поскольку я настроен позитивно

13. Как вы чувствуете себя, ложась вечером в постель?

1) Хотя я устал, я долгое время не могу заснуть из-за разных волнующих мыслей
2) Мысли и заботы дня покидают меня, когда я засыпаю
3) Я с удовольствием вспоминаю день и радуюсь хорошему отдыху

14. Насколько расслабленно вы себя чувствуете?

1) Временами я чувствую себя ничем не обремененным и расслабленным; затем на меня вновь наваливаются проблемы, и я вынужден сознательно избегать стресса
2) Я редко чувствую себя расслабленным и беззаботным и то непродолжительное время. Я всегда думаю о следующей задаче, которую необходимо выполнить, я постоянно чувствую себя как белка в колесе
3) Я всегда нахожусь в расслабленном состоянии — как на работе, так и дома

15. О чем вы чаще всего думаете?

1) Я часто копаюсь в прошлом и волнуюсь о будущем
2) Я пытаюсь сфокусироваться на самых важных вещах, но часто раздражение или стресс перевешивают
3) Я концентрируюсь на вещах, которыми занимаюсь в настоящий момент или займусь вскоре

16. Как бы вы оценили свою работоспособность в течение обычного дня?

1) Средняя
2) Низкая
3) Высокая

17. Насколько вы терпеливы?

1) На терпение у меня нет времени
2) Если нужно потерпеть, я могу быть терпеливым
3) Терпение помогает мне продвигаться вперед

18. Как бы вы оценили свою выносливость в течение обычного дня?

1) Высокая
2) Средняя
3) Низкая

19. Как бы вы оценили свой уровень стрессоустойчивости в течение обычного дня?

1) Средний
2) Низкий
3) Высокий

20. Как вы относитесь к чужой критике?

1) Я реагирую на критику оправданием или нападением
2) Даже если я чувствую себя задетым или раздражаюсь, я пытаюсь сдерживать негативные эмоции
3) Критика полезна

21. Как вы реагируете на процессы изменения на рабочем месте?

1) Мне больше нравится придерживаться устоявшегося порядка
2) Я спокойно принимаю перемены, если они способствуют улучшениям
3) Я принимаю ситуацию и стараюсь извлечь из нее пользу, не питая при этом больших иллюзий

22. Остались бы вы в своей профессии, если бы зарабатывали меньше, чем сейчас?

1) Нет, я бы занялся чем-то другим
2) Да, в любом случае
3) Да, если бы смог изменить что-то к лучшему

23. Что значит для вас, когда вы можете поддержать своих сотрудников/коллег в их развитии?

1) Каждый сам отвечает за свое развитие и карьерный рост
2) Если у меня есть время, я охотно этим занимаюсь
3) Возможность сопровождать на пути к успеху других людей наполняет меня гордостью и радостью

24. Насколько вы болеете за свое дело?

1) Я выкладываюсь только на 150%; все должно быть идеально
2) Если я в хорошей форме, то способен на многое
3) Я решаю каждую задачу с такой самоотдачей, которую нахожу необходимой

25. В вашем отделе была допущена очень неприятная ошибка. Как вы поступите?

1) Я проверяю обстоятельства дела, чтобы вычислить виновных.
2) Для меня важно доказать, что я не отвечаю за эту ошибку
3) Я не ищу виновных, а прикидываю, что я могу сделать, чтобы спасти положение

26. Сколько часов в среднем вы спите?

1) Менее шести часов
2) Восемь–девять часов
3) От шести до восьми часов

27. Как вы справляетесь со стрессом от погони за успехом и ростом продаж?

1) Я легко подвержен стрессу, становлюсь агрессивным
2) Я всё время пытаюсь каким-либо образом выкрутиться
3) Я делаю все, что могу, и не даю сбить себя с толку
© 2024 TestWizard - Платформа для создания онлайн-тестов с результатами.
master@testwizard.ru